可適量吃
吃豆腐有利於消化，對於我們的身體消化系統很有幫助，因爲豆腐是軟食，容易消化。不過平時不要吃油炸的豆腐，消化不良者應該選擇清淡的豆腐食用，少吃一點對身體好。
小貼士：
豆腐中含有極爲豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
寶寶八個月的時候就可以吃豆腐了
八個月的小寶寶已經長出了好幾顆牙齒，而豆腐又嫩又滑，很多小寶寶都是適合吃的。豆腐是由大豆製作而成的，所以豆腐含有植物雌激素，對小寶寶的身體發育具有一定的好處，可以讓小寶寶生長得更快。
1、補充營養：
我們知道豆腐是由大豆製作而成的,所以豆腐內含有的營養也是十分豐富的,寶寶成長過程中適量食用豆腐是可以起到補充營養的作用,豆腐裏面還有的蛋白質、維生素和礦物質都對寶寶的健康發育十分有利。
2、增強抵抗力：
寶寶吃豆腐除了可以補充營養之外還可以起到增強抵抗力的作用,主要是因爲豆腐內含有大量的蛋白質和礦物質的成分,寶寶適量食用過在補充營養的過程中對自身免疫力也具有很好的促進作用。
3、促進寶寶骨骼發育：
據瞭解,豆腐不僅口感好而且內含十分豐富的鈣質,鈣質對於寶寶的成長髮育來說是極爲重要的,所以寶寶吃豆腐對骨骼的發育也可以起到很好的促進作用呢,所以寶寶成長髮育期間是可以適量食用豆腐的。
1、容易導致腹脹的食物別吃：
比如黃豆、紅薯、綠豆、豆漿等都可能會導致人的腸道發生脹氣。在寶寶消化不良的時候本身就有腹部不舒服的問題，再吃這些食物會導致腹部不適更加的明顯。還有如果寶寶有拉肚子，牛奶也不能給他喝。
2、長纖維食物：
西瓜、梨子、芹菜、柚子、菠菜等等食物中含有的纖維素比較多，對於腸道的蠕動有促進的作用，到時候容易加重寶寶拉肚子的問題。
3、多糖食物：
糖分高的食物容易導致肚子脹氣，寶寶本身消化能力就不好了，再吃這些食物會導致腹部不舒服的症狀更爲明顯。
1、油炸食物別給孩子吃：
很多父母喜歡帶着孩子去麥當勞、肯德基吃一些油炸食物，讓孩子感受到童趣。其實油炸食物是比較難消化，它們會對腸胃消化帶來一定的負擔，對於小孩子來說經常吃油炸食物肯定是容易加重負擔。
2、醃製食物要能夠少吃：
主要是醃製食物經過長時間鹽分的浸泡後，含有大量的鹽分，如果吃下去肯定會對於我們的腸胃有一定的傷害。
3、生冷刺激性的食物要少吃：
過於刺激的食物肯定是會對我們的胃粘膜帶來傷害，容易導致腸胃方面的疾病，到時候會加重孩子消化不良的影響，作爲父母要能夠清楚這一點。
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