操作：家長每天輕輕地爲孩子揉腹，順、逆時針方向各揉1分鐘。
功效：可調理脾胃、補益氣血。
操作：孩子俯臥，背部裸露，塗抹適量滑石粉，將雙手中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，頂住患兒皮膚，拇指、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖後突出處）兩旁。每天睡前給孩子捏3～5遍。
功效：對調理孩子消化系統、增強抵抗力有好處。
操作：家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上搓5～7次。
功效：可振奮陽氣。
操作：家長每天按揉孩子的百會穴（頭頂正中央處）20～50次。
功效：可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關
操作：用食指、中指自腕橫紋推向肘橫紋100～300次。
功效：可調理脾胃。
位置：胳膊、腿的外側爲三陽經，內側爲三陰經。
操作：拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各做3～5遍。
操作：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30～50次。
功效：可補腎。
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