按摩哪裏促進孩子長個

按摩哪裏促進孩子長個？家長在日常生活中可以按摩孩子的脊柱，就是我們常說的捏脊，每天幾次，可以促進骨骼的發育，幫助寶寶長個。

摩胸腹

讓寶寶平躺在牀上或沙發上，家長用右手五指的螺紋面，自胸部→脅肋部→腹部，輕輕推摩胸部、腹部，摩腹時可以肚臍爲圓心順時針，摩胸腹共需3-5分鐘，不宜過度用力。

點揉下肢穴位

上法做完後，家長再用雙手拇指、食指輕輕在兩下肢自上而下點揉穴位，重點在足三裏穴，三陰交穴，涌泉穴，每穴點揉1分鐘。

用力不宜過重(三個穴位位置。足三裏穴：膝蓋外側緣直下四橫直。三陰交穴：內踝直上四橫指。

涌泉穴：足底人字縫凹陷處。注：四橫指距離均爲寶寶的手距)。

叩敲脊柱

寶寶俯臥位，家長微握拳(空拳)或用五指尖端，在寶寶的脊柱上，自上而下反覆輕輕叩敲3-5遍，用力不宜過重。

抹脊柱

寶寶仍然俯臥位，家長在寶寶脊柱上撒上潤滑粉(痱子粉等)，家長用右手的食、中、無名指螺紋面在寶寶的脊柱自上而下抹脊3-5遍，不宜用力過重，也不能刮破寶寶皮膚。