燒心是一種較爲常見的胃食管反流病，醫學上主要是指胃部或胸骨後的燒灼感，下面一起來了解一下燒心是什麼原因引起的。
燒心是什麼原因造成
中醫
1、脾胃溼熱
胃爲水穀之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊於中焦，或其人飲酒過度則化熱生溼，溼熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。
2、陰虛內熱
凡人脾胃病鬱久，或內傷七情，鬱而化火，火鬱傷陰，陰虛內熱，五內煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。
3、熱物所傷
過食熱物，飲酒過度，或食物過快，傷及食管及胃，亦可導致物理性損傷，而致進食時即有火灼樣、刺破樣感覺。此病程一般較短，經過飲食及藥物治療，很快即可恢復。
西醫
1、進食過快或過多。專家指出，出現燒心最常見的原因是由於進食過快或過多，還有一些人在進食某些特定的食物後，如：酒、辣椒等發生燒心現象。
2、胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等，均可產生燒心現象。
3、另外，還有生活中的一些其他因素，如工作或學習壓力大、心情不好、經常煩躁發火，都會引起燒心。
怎樣預防燒心
1、注意食量和進食速度，別吃太飽、太快。俗話說，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。晚上不要吃太多，少吃刺激性食物，最好是吃偏鹼性食物，中和一下胃酸。
2、一旦開吃，身體的消化系統就開始工作，胃酸分泌增多。吃得越多，將吃進的食物及胃酸運送到腸道所需的時間越長。這就意味着其中一部分胃酸從胃部溢出並上翻到食管的風險增加。因此，每餐不要吃得過飽，多吃易消化的食物，避免進食過辣、過酸、過甜等刺激性食物。
3、注意飯後運動，儘量避免飯後劇烈運動。飯後走一走，活到九十九。飯後半小時至一個小時可以走走路散散步，易於消化。在飯後一個小時至兩個小時可進行慢跑、減肥操、騎自行車等中度運動;高強度運動應在飯後兩小時至三小時再進行。
4、不要空腹喝咖啡。正常情況下，食道括約肌能起到阻止胃酸反流到喉嚨的作用，但是咖啡因會令該肌肉鬆弛，因此可能引發或加重反酸。含咖啡因的飲品或食物包括咖啡、茶、巧克力等，如果經常出現燒心的症狀，應減少上述飲品或食物的攝入。
