目前市面上喝多的維生素飲料中都添加了牛磺酸，這種飲料可以有效增強運動表現，那麼小孩子適合喝這種含有牛磺酸的飲料嗎?
牛磺酸維生素飲料小孩能喝嗎
小孩子一般不建議喝含有牛磺酸的維生素飲料，因爲這類飲料中大多含有咖啡因，而且這些成分在能量飲料中的濃度，都比天然食物和植物來得高，尤其加上咖啡因之後，效果可能再被強化。
《循環(Circulation)》期刊曾刊載研究顯示，青少年身體還沒發展出對咖啡因的容忍度，假使一次飲用2罐以上、或和酒精一起飲用，即使本身沒有心血管疾病，也會讓血壓升高、增加心悸及心律失常的頻率。
《中國公共衛生》雜誌曾刊登過一篇文章——《過量功能飲料對兒童青少年心血管、神經系統影響》，依據該研究顯示：一旦過量攝入功能飲料，有可能引發青少年睡眠障礙、焦慮抑鬱的發生，導致青少年血壓升高，增加心肌缺血的風險。
美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)更直接表明，小朋友不該喝能量飲料。
喝牛磺酸維生素飲的危害
1、血壓升高
研究對象飲用功能飲料6小時內，其血壓“顯著升高”。他們的心電圖顯示：QT間隔也會增長。(QT間隔指的是心跳的間隔時間，如果間隔太久，可能就是心律不齊，病情嚴重的可能致命。)
2、血糖迅速變化
功能性飲料會促使糖分通過肝臟，進入血液。當功能飲料的效果開始減退的時候，人體的血糖很有可能迅速降低，讓人感到疲倦、無力。
3、增加心悸、高血壓等風險
大量飲用功能飲料，可能帶來心悸、高血壓等健康風險。久而久之，人還可能會產生頭疼、焦慮等斷癮症狀。而血液中過量的咖啡因，還可能讓人噁心、嘔吐。”Morakinyo警告說：“有些功能飲料裏面含糖量極高，所以可能導致體重增加，甚至進一步帶來高血壓和二型糖尿病等風險。”
