鐵皮楓鬥什麼時候吃最好 這三個時間段效果最佳

八點的時候一般是你用過早飯以後半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上鐵皮楓斗的藥性可以一起良好的吸收，並且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。

午休結束以後的時候非常適合服用鐵皮楓鬥，可爲你的大腦提供下午工作學習的能量，是一個非常好的吸收養分的機會，這個時間段最佳是在飯後的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那麼這個時間還是會有所不同，有所變化。

晚上最佳服用鐵皮楓斗的是時間是七點左右，在晚飯之後，散步一小時以後，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間範圍之內是最好的吸收時間，也是石斛能夠吸收比較好的時間段，儘量不要選擇在睡覺之前服用，因爲會有一定浮腫的可能性。