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寶寶冬季養生吃什麼暖胃 寶寶冬季暖胃食譜

來源:寶貝周    閱讀: 2.39W 次
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 媽媽們在冬天都會給寶寶吃一些熱性食物,讓寶寶抵抗力增強,感覺不太冷,那麼今天親親寶貝小編爲父母們推薦幾種冬季寶寶暖胃食譜,做法其實很簡單,媽媽們可以試着做一下吧。

★小米金瓜雞肉末粥

食譜原料:

小米20g、糯米20g、南瓜30g、帶殼板栗30g、雞肉末30克、紅棗10g。

製作方法:

1.將糯米、小米、紅棗洗淨待用;

2.南瓜洗淨、去皮、切小塊;

3.板栗煮熟、去殼,壓碎成泥;

4.將淘好的糯米及小米、雞肉末、紅棗和南瓜放入鍋裏,大火燒開後改小火,煮一小時左右;

5.起鍋前放入板栗泥,拌勻即可食用。

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 ★土豆山藥泥肉丸子

食譜原料:

土豆25g、山藥25g、肉末100g、胡蘿蔔10g、香菇3朵、姜5g。

調料:鹽、雞精、醬油適量。

 製作方法:

1.土豆、山藥去皮蒸熟,壓碎成泥;

2.胡蘿蔔、香菇、姜切成碎末;

3.肉末放鹽和雞精、醬油,調出味道;

4.把土豆、山藥泥,胡蘿蔔、香菇、姜碎末一起放到肉末裏,攪拌均勻後捏成丸子,上鍋蒸熟即可。

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