冬季天氣寒冷，不管是大人還是小孩都需要保暖，特別是暖胃暖嗓，今天小編給大家講講如何暖胃暖嗓，寶寶暖胃暖嗓小食譜湯有哪些，一起來看看吧！
蘋果蜜棗瘦肉湯
材料
A.瘦肉100克→切塊
B.蘋果1個→去皮、去核→切塊
C.蜜棗4枚
做法
砂鍋加足水放入A、B、C大火煮開→轉小火煲1小時
功效
具有潤燥生津、清心潤肺、補益氣血的功效。對於乾咳無痰、皮膚乾燥的寶寶有很好的效果。
蘿蔔排骨湯
材料
A.排骨200克→剁小塊→焯水
B.大蔥10克→切段、姜3克→切片
C.胡蘿蔔100克→切塊
做法
鍋加水放入A、B大火煮開→轉小火煮1小時→放入C煮20分鐘放鹽調味
功效
在燉排骨湯的過程中加入潤肺的胡蘿蔔，既補充了優質蛋白質，還能起到食療的作用，可謂一舉多得。
紅棗山藥老鴨湯
18個月以上寶寶
材料
老鴨半隻，山藥一根，紅棗10顆，蔥、姜、鹽、料酒各少許
做法
1.將老鴨洗淨焯水，鍋中重新加水燒開，加入蔥、姜、料酒中火燉至七成熟。
2.將紅棗洗淨，山藥去皮切片，一起放入鍋中，小火燉30分鐘。
3.加入調料，將湯盛出即可。
健康提示
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，寶寶可以適量吃一些。
