一般來說,艾灸完之後最好半小時後再進食,對艾灸效果比較好。
具體分析:
通常情況下,艾灸後立即吃東西沒啥大礙。只要艾灸完之後,注意防寒保暖,避免過度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。
艾灸主要是通過溫熱之性起到活血的作用,主要是作用於機體表面的,沒有太大必要擔心吃什麼食物。
溫馨提示:
一般實際建議還是艾灸後隔半小時吃飯比較好,這樣對艾灸後效果保持要好些,以免艾灸後吃東西食物消化影響血液運行。
吃完飯多久可以艾灸一般來說,吃晚飯後一個小時再艾灸比較好。
具體分析:
1、剛吃完飯不要艾灸,這個時候人體的血液都在胃腸系統,這時應該注意休息,避免做其他的運動和治療的;
2、對於這個要做艾灸的話,應該在進食後1小時再進行比較好。
3、因爲食物在胃裏,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去,導致氣血運行慢,容易發生腹脹。
4、當然,飢餓時也不宜艾灸,飢餓艾灸容易出現暈灸現象。
艾灸注意事項
1、要專心致志,耐心堅持:
施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性:
體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、要注意保暖和防暑:
因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
4、要防止感染:
化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。
5、要掌握施灸的程序:
如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
6、注意施灸的時間:
有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
艾灸的禁忌由於艾灸以火薰灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
3、極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。