一般建議一個月之後。
女性在孕期和產後都是不能吃冰淇淋等寒涼性食物的，這樣對於女性的身體恢復有很大的危害，如果想要吃涼的東西，最好是過了產褥期，也就是一個月之後。任何時候都要儘量吃溫熱食物，尤其是產後。順產之後，一個月子裏面不要吃涼的水果，可以等出了月子之後，慢慢稍微少吃一點水果，觀察一下寶寶有沒有拉肚子。
可能會導致身體和子宮寒冷。母乳餵養也可能導致嬰兒腹瀉。還有可能會導致產婦胃腸炎症。
日常生活不能和普通人完全一樣。仍然有必要注意不要吃生冷食物，並且在100天內不要接觸冷水。日常活動不會受到影響，但應該循序漸進，不要突然過度工作。坐了一個月之後，你應該更加註意在家休息，注意個人衛生以防止感染。然後有必要在分娩後六週內禁止性生活和洗澡。分娩後六週，你需要去醫院複查，看看子宮是否已經恢復。
分娩後一個月內不能吃冷食物。同時也需要注意:
1.不能碰涼水，包括洗臉，尤其不能刷牙，洗澡就更不可以了.這個大概要保持一個星期左右。
2.不能吃鹽，最好的食品就是小米粥加雞蛋。
3.一個月不能吃水果，食物要選好消化的，油也不能大。
4.不能吃辣椒，一點也不能吃。
5.不能大幅度活動。
6.要睡電褥子，不能吹一點涼風。
7.一個月不能同房。
順產後如果有側切的傷口是需要仔細的護理的，不然可能會導致傷口感染流膿，很久都不會好，那麼順產側切的傷口怎麼 護理才能恢復得快呢?
1.要勤換衛生巾，清潔外陰，保持衛生，避免傷口感染。
2.術後六週內，要避免發生性行爲，爲了儘快恢復一定要控制好自己。
3.嚴禁劇烈運動，不要用力下蹲，更不要做體力活和提舉重物。
4.建議多散步，而不是整天躺在牀上，這樣不利於血液循環，更不利於身體恢復，適當的運動可以增加肌肉的彈性和柔韌性。
