勞宮穴別名五里、掌中、鬼路，其穴位位於掌心出，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處， 勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，下面就來詳細瞭解一下勞宮穴的作用。
勞宮穴的作用—促進睡眠
中醫認爲失眠多是心腎不交，水火不濟所致. 平均每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促進睡眠，使心火下降，腎水上升，則水火既濟，心腎相交。
勞宮穴的作用—治療糖尿病
該穴定位於第二、三掌骨之間，握拳，中指尖下。按摩手法採用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天2-3次，不受時間、地點限制。也可藉助小木棒、筆套等鈍性的物體進行按摩。
勞宮穴的作用—治療高血壓
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
勞宮穴的作用—清心火
經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，長期堅持可使心火下降。
勞宮穴的作用—緩解出汗症
汗液爲心火動心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫屬於心神不安，心火妄動，因此勞宮和少府穴具有緩解出汗症，刺激時以拇指按壓與勞宮穴，其餘四指置於手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒~1分鐘即可，少府穴操作方式相同。
勞宮穴的作用—治療陰虛火旺
心火妄動，心神不安，往往是陰虛火旺的表現，即腎陰不足，導致陰虛火旺，有的病人表現爲陰虛內熱，最常見的症狀之一是五心煩熱，心煩不安，心情難以平靜下來，手心腳心發熱感，有人有向外冒火的感覺。晚上睡覺的時候，天冷的時候也喜歡放在被子的外面。手心加腳心再加心，稱之爲五心。五心煩熱的時候除勞宮和少府外還得再加上腳心的涌泉穴。
勞宮穴的其它保健功效
1、治療口臭
口臭多爲胃經熱盛所致，勞宮穴善於清熱，針刺泄熱效果佳。操作時需醫者取雙側勞宮穴，囑患者坐位，消毒後用毫針快速刺入勞宮穴，的氣候行捻轉瀉法，留針30分鐘，每隔10分鐘捻轉1次，出針時搖大針孔，病情嚴重者可以配合勞宮穴點刺放血。
2、治療幼兒吐瀉
治療嬰幼兒腹瀉可以去新鮮的生山梔子搗爛爲泥狀，加入少許食鹽混勻後敷貼在嬰幼兒的勞宮穴上，外用紗布包紮固定，每隔12小時換藥2次，直至吐瀉完全停止。小兒吐瀉容易脫水，其間注意如有脫水錶現者喂米湯水頻服，重度脫水應及時就醫。
3、治療中風
勞宮穴爲心包經之滎穴，可清心泄熱，配合極泉、委中可開竅啓閉;配外關、太沖可以調和經脈，疏通氣血，平肝熄風。臨牀應用治療出血性中風效果較好，此法從治本入手，需要專業醫療人員根據病情辨證操作。
