如何看身體狀況。現在亞健康的人越來越多，很多時候我們並不知道自己身體是不是處問題了。如果身體中有各種淤血、痰溼、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都發生障礙。那麼怎麼知道自己身體好不好？怎麼看自己的身體狀況？
如何看身體狀況 手部青筋
1、手背青筋
手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力，常見腰痠背痛，甚至出現肌肉緊張、硬結節。
2、手指青筋
小孩手指青筋，提示腸胃積滯，消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，還反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重者會出現頭暈、頭痛、中風等。
3、手掌青筋
手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。
如何看身體狀況 胸腹部青筋
可能你的肝已經硬化。
1.胸腹部青筋，應注意乳腺增生。
2.如果腹部這個地方有青筋且比較暴突，即俗話說的“青筋過肚”。這已經是比較嚴重的積滯，一般是肝硬化的標誌。
如何看身體狀況 頭部青筋
可能腦動脈硬化。
1.當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛;當太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化;紫黑時，則容易中風。
2.鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時，則情況更加嚴重。
3.嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下溼重，疲倦乏力，腰膝痠軟，下肢風溼。
如何看身體狀況 下肢青筋
靜脈曲張、關節炎。
1.膝部青筋提示膝關節腫大、風溼性關節炎。
2.小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴重者往往發生腰腿疾病、風溼關節痛。
如何看身體狀況 青筋如何緩解
1.吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
2.通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會。
3.減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。
4.覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。
5.減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。
6.做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。
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