如何去除黑眼圈?熬夜、長期面對電腦等等，讓我們的黑眼圈越來越嚴重，如何淡化去除黑眼圈成了很多人想知道的問題。
血管型黑眼圈去除方法
成因：
多數與眼周循環不良有關，睡眠不足、壓力、抽菸或過敏性鼻炎都是可能成因。
方法：
可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式。
1、洗臉後可先用溫熱毛巾敷於眼部十分鐘左右，熱氣會促使眼部肌膚血液流通，有利於眼部循環;
2、之後再用冷水浸泡過的毛巾或專用冰敷眼罩，在眼部冷敷一分鐘，有利血管收縮。
3、要注意的是，熱敷溫度不宜過高，毛巾過熱容易讓皮膚鬆弛、起皺，也可能造成皮膚慢性發炎。
色素型黑眼圈去除方法
成因：
與眼部皮膚的的慢性發炎有關，有異位性皮膚炎、陽光曝曬、過敏性結膜炎、長期搓揉眼部、不正確的保養卸妝方式都可能慢性刺激皮膚，也會造成局部色素沉着。
方法：
可使用維生素A、C、麴酸、果酸、A酸、雄果素等美白產品來減緩黑色素形成。
但眼周皮膚較薄，容易刺激過敏，使用各類美白產品必須降低濃度，小心使用。
眼皮衰老結構型黑眼圈去除方法
成因：
隨着膠塬蛋白的流失，肌膚失去彈性，或是因爲日曬，造成眼皮老化鬆弛，皮膚的皺摺紋路形成眼部的陰影，眼周也容易變得暗沉。
方法：
可使用果酸、A酸、左旋維生素C等抗皺產品。
能刺激皮膚的膠塬蛋白再生，維生素E、B5、植物萃取物、玻尿酸，加強保溼可以防止水分流失產生皺紋。
眼部按摩去除黑眼圈
用中指或無名指輕柔按壓雙眼，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，重複做四至六次。
好處：
既可舒緩眼部疲勞，對於血液循環不良所導致的黑眼圈也有效果。
要注意的是，按摩力道不可以過大，否則反而可能因爲摩擦、外力，反而讓黑眼圈更惡化。
土豆片敷眼去除黑眼圈
1、準備一個土豆，去掉土豆皮並洗乾淨，然後將土豆切成薄片狀備用。
2、閉上眼睛，把切好的土豆片敷在眼睛上。
3、大概5分鐘後，取下土豆片，然後清洗乾淨眼睛即可。
說明：
最好選擇在晚上敷，不但有助於去除黑眼圈，而且有助於消除眼睛疲勞。
土豆中含有粉質，能夠有效地去除黑眼圈，但是要切記不要使用已經發芽的土豆。
蜂粉加蜂王漿敷眼去黑眼圈
1、取少許蜂粉和蜂王漿，攪勻。
2、然後在有黑眼圈的地方敷上一小時，每天一次，持續使用一週，可以見效。
說明：
蜂粉加蜂王漿有促進人體新陳代謝的作用，有助於去除黑眼圈。
茶包敷眼去黑眼圈
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。
紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。
敷牛奶面膜去黑眼圈
牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多餘水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然後用清水洗淨即可。
食療方法去除黑眼圈
1、芝麻
芝麻中含有豐富的維生素E，維生素E對眼球和眼肌有很好的滋養作用，所以對於改善和治療和眼圈有很好的療效。
2、海帶
海帶中含有大量的鐵元素，鐵可以促進血液中的血紅蛋白的再生。常吃海帶可以起到治療黑眼圈的作用，給眼部周圍的肌膚補充營養。
3、紅棗水
每天喝一杯紅棗水，可以幫助加速血氣的運行，減少瘀血積聚，對於氣血不順導致的的黑眼圈有很好的幫助。
4、胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
5、豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6、飲食原則
(1)增加維生素A、維生素E的攝入量。
維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
(2)增加營養
在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。
(3)注意含鐵食品的攝入
鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因爲維生素C有促進鐵吸收的作用。
去除黑眼圈注意事項
1、戴太陽鏡
太陽光裏的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。
因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
2、充足的睡眠
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。
睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子設備，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。
3、低糖飲食
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括皮膚。
因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
4、按摩眼眶
過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。
經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴循環，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
5、避免熬夜
不要過度疲勞，不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
