更年期可通過服用一些中成藥來緩解不適，常用的藥物有更年安、坤泰丸、坤寶丸、六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、龜甲養陰片、更年康、延更丹、逍遙丸等。不過上述中成藥治療偏重點不同，因此一定要在醫生的指導下結合病症開對症的處方藥，而不是自己服藥。
更年期應根據病症對症用藥，常見的用藥方案如下：
更年期的女性若身體伴有潮熱、出汗、失眠、情緒不穩等不良表現，嚴重影響到了生活和身體健康時，可先做個詳細的檢查，若無激素類藥物禁忌症，可口服補佳樂，黃體酮做人工週期治療。
更年期陰道乾澀疼痛的患者，可局部外用雌三醇乳膏進行治療。
1、這時期要學會放鬆心情，釋放壓力和不良情緒，遇到不開心的事情，多想想美好的生活，心態平和了氣血才通暢，身體更健康。
2、適當的參加體育鍛煉，不僅可鍛鍊身體增強體質，還能轉移注意力，充實生活，避免胡思亂想。
3、保證睡眠充足，不熬夜。
4、飲食宜清淡，辛辣、生冷、鹹味重的的食物要少攝入，不要偏食，更不能暴食。
