1.由於月經量的不同，所以需要選擇合適自己尺寸和吸收量的棉條，第一次使用建議從 普通型最小尺寸開始使用。
2.使用衛生棉條前請清潔你的雙手，以免私處感染細菌的風險。
3.拆開棉條取出，拉開內導管至防滑出。
4.一隻手輕輕捏住外導管的防滑區域。
5.對準陰道口，慢慢置入，注意身體放鬆，不要硬塞，捏住外導管防滑區域，保持適當 的力度。
6.食指用力推動內導管，將棉芯推入體內，然後將內導管和外導管一併取出丟棄，將拉繩留在體外。這樣就可以啦!
1.一天至少更換兩次，宜每六到八小時更換一次，最長不要超過八小時。
2.如廁時，棉線容易被排泄物污染，如果發現棉線污染，應更換新的衛生棉條。
3.更換的時間間距也會因人和流量而異，使用者可依棉在線是否有經血滲出，當作更換的依據。
在取衛生棉條的時候要放鬆，不要太緊張，找到衛生棉條尾端的棉線慢慢的拉出來，出來的時候把繩子拉到覺得快到出來了的時候，做收放臀部運動，就是想象你在生孩子吧，拉線的時候配合陰道用力向外排就可以順利取出來了。
看到這裏大家應該明白導管式衛生棉條怎麼用了吧?其實用法很簡單，多練習幾遍就會了，大家不要想得太複雜。
