①荸薺適量洗淨去皮，用水煎煮，少量多次服用。
②西瓜榨汁，每次兌入溫水，少量多次服。
③檸檬甘蔗汁：檸檬60克，甘蔗250克，切碎略搗，絞取汁液，代飲料頻服。
④二豆粥：白扁豆50克，綠豆50 克，粳米100克，白糖少許。前三味文火同煮成粥，加糖食之。適宜暑溼困於脾胃，吐瀉煩渴者食之。
⑤綠豆粥：綠豆適量，白米50g，用適量水，文火煮成粥，分次溫服。
⑥姜藕飲：藕90克，生薑10克。將藕與生薑分別搗爛，絞取汁液，混勻後徐徐飲用。用於胃熱而胃氣不和、噁心嘔吐、煩渴喜飲等症。
①雞內金10克，炒麥芽15克，水煎服，治療一切飲食所傷之嘔吐。
②焦山楂10～15克，水煎少量頻服，治油膩所傷及奶品所傷。
③小米焦巴散：小米飯焦巴(飯鍋巴)、白糖各適量。取焦厚的小米飯焦巴焙乾研面，每次焦巴面10～15 克，用白糖水衝食。民間多用於因過食谷、面類食品而引起的宿食停滯、嘔惡厭食之輕症。
④雞胗萊菔粥：雞內金6克，萊菔子5克，粳米50克，白糖或精鹽適量。將雞內金焙乾，萊菔子炒黃，共研細末，粳米按常法做粥，粥將熟前放入雞內金、萊菔子末，再煮至粥熟。早晚食之，加白糖或精鹽少許。凡是食積蘊熱，嘔吐腹脹，大便祕結者食之頗宜。
⑤生蘿蔔搗汁或蘿蔔子30克微炒，水煎服。少量多次服，治麪食及豆類所傷。
①茴香粥：小茴香3～5克，紅糖適量。待白米粥煮稠後，調入小茴香至沸騰數次，早晚溫服。
②鮮生薑搗汁，加少量開水沖服。
③豆蔻粥：肉豆蔻5克，生薑3片，粳米100克。先將肉豆蔻搗碎爲細末，用粳米煮粥，煮沸後加入肉豆蔻末及生薑，同煮成粥，隨量服之。用於脾胃虛寒之脘腹脹痛、食少嘔吐等症。
④乾薑粥：乾薑研末，每次1～2克，粳米10 0克，水煎服，每日早晨起來後空腹食之。用於病程較長的胃寒嘔吐。
①酸棗仁粥：酸棗仁15g，用紗布袋包紮，粳米50g，水煎煮成稠粥，取出紗布袋，加紅糖適量，每日溫服。
②龍骨粥：生龍骨30g搗碎，用水煎煮1小時，澄清去渣取汁，將所取汁加糯米100g，紅糖適量，煮成稠粥，早晚服用。
五、肝氣犯胃型暈車嘔吐吃什麼好
合歡花粥：幹合歡花20克，或鮮合歡花40克，粳米50克，紅糖適量。水煎煮成粥，分次內服。
暈車嘔吐後吃什麼好緩解?以上是暈車後食療方法，大家可以根據自己的情況選擇食療，但是如果嘔吐很厲害的話，建議不要進食，喝一些水或者糖水，喝點粥，注意休息，這樣暈車的症狀就能快速緩解。
