在我們眼睛出現出血的情況時，頭兩天在眼部可作冷敷，使眼部擴張的血管收縮，到第3天改熱敷，促進多餘的淤血散開。敷的時候，不要一下子就冷敷火熱敷，要把毛巾一點一點的放到眼睛上，要給眼睛一個適應的過程，以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。
還可以採取指壓按摩法促進眼周血液循環，以消除眼睛充血。直視電視、電腦屏幕太久，會造成眼睛充血以及疲勞，此時可以指壓攢竹穴來改善。
按摩方法：
指壓時先以兩手拇指抵住左右攢竹穴，刺激2秒鐘左右後鬆開，約重複10次後，再沿着眉毛向外移動按摩。若有不易使力的情形，可將其餘四指放在太陽穴附近作爲支撐點，也可以將大拇指抵住太陽穴，屈起食指順着眼眶由內向外按摩。通過按摩刺激一下服睛周圍的一些穴位，如睛明、魚腰等，也能改善血液循環，消除眼球充血。
對於有細菌感染因素者，可用抗生素眼藥水，每日3～4次。但是對於非感染因素，不可濫用，更不可常規作爲安慰劑。
1.維他命A
不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
2.維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
我們是人，而不是機器，再說了，就算是機器也要休息一下才可以繼續工作，如果讓它超負荷工作，輕者減少使用壽命，重者當場報廢。同樣，我們人也是，只有足夠的休息，纔是使我們疲憊的肌體得到恢復，才能繼續更好的工作。如果，過度用眼，不注意休息，輕者可以導致我們的視力下降，重者會導致失明。
