去溼氣的湯：天山雪蓮燉乳鴿

雖然進入秋季，但是雨水仍然較多，體內溼氣重的朋友，溼寒會變得更嚴重，在寒冷的冬天到來之前，不妨先去一下體內的溼氣吧!下面爲大家推薦一款去溼氣的湯品|-天山雪蓮燉乳鴿!

功效：驅風祛溼、祛寒除痹

材料：天山雪蓮15克、乳鴿1只、豬瘦肉100克、生薑3片。

做法：雪蓮洗淨;乳鴿洗淨，去髒雜等;豬瘦肉洗淨，並與乳鴿一起置沸水中稍滾片刻，再洗淨(即“飛水”)。與生薑一起放進瓦煲內，加入冷開水500毫升(約2碗量)，隔水燉3小時便可，進飲時方調入適量食鹽，此量可供2人用。