關鍵詞：邊緣性缺鐵性貧血
邊緣性缺鐵性貧血是指血紅蛋白介於標準值與輕度貧血值之間，由於沒有明顯的症狀，往往不被人覺察。患有邊緣性缺鐵性貧血的兒童如果不及時補鐵，很可能發展成真正的貧血，嚴重時還可能出現體力下降、記憶力下降、細胞免疫水平下降等症狀，易誘發感冒、氣管炎等上呼吸道感染。
爲何營養好反而貧血？
中國學生體質健康調研組日前完成“中國學生貧血狀況的動態觀察”研究，研究表明，5年來中國兒童缺鐵性貧血的比例大幅下降，但患邊緣性缺鐵性貧血的比例明顯上升。調查顯示，學齡初是身體發育高峯階段，也是邊緣性缺鐵性貧血相對高發的年齡。有數據統計，兒童邊緣性缺鐵性貧血增長比率高達7.2%。
如今城裏的孩子不缺吃，什麼有營養吃什麼，可與過去相比，因貧血到醫院就診的患兒近年來並未減少，造成兒童貧血的病因已發生了變化。過去小兒常是因爲營養不良、攝入不足，從而導致缺鐵性貧血，現在大部分兒童患這種病，則是吃出來的。有些孩子平時因爲營養過剩、偏食、喜歡吃油膩以及味道厚重的食品，結果使脾胃超負荷承受，從而引起消化功能紊亂，造成小兒單純性肥胖症及因肥胖症引發的兒童脂肪肝呈上升趨勢。而過食冷飲、暴飲暴食造成的脾胃疾病在患兒中居高不下，因此而發生鐵吸收障礙。此外，以穀物爲主的膳食結構也易發生貧血，因爲造血的主要原料鐵、蛋白質、維生素B12在穀物膳食中含量較少。
針對城市邊緣性缺鐵性貧血患兒越來越多的現象，醫學專家提醒父母:
1、日常生活中，應多給孩子吃一些含鐵比較高且吸收又比較好的食物，最符合條件的食物有豬肝、雞鴨血湯、瘦肉、魚蝦等。
2、飯前吃一個西紅柿或飲一杯橙汁，能成倍增加對鐵的吸收，而飯後喝，則會大大抑制人體吸收鐵。
3、注意想辦法提高鐵的吸收率，如葷素搭配可以增加植物性食物鐵的吸收率，發酵食品中鐵的吸收率比較高，饅頭、發糕、麪包比麪條、烙餅和米飯的鐵易吸收一些。
4、維生素C可以促進鐵的吸收，因此要多吃一些新鮮水果蔬菜，如綠葉蔬菜、西紅柿、橘子等。
