大多數的準媽媽都會出現嘔吐的現象,這是正常的生理反應,準媽媽們不用太擔心,可以用飲食來調理,本文就推薦一款治孕早期嘔吐的美食,一起來看看吧。
粟米丸子
滋陰養胃,清熱止嘔,適用於妊娠嘔吐。
治孕早期嘔吐美食:粟米丸子
原料:
粟米粉200克,精鹽少許。
製作:
1、將粟米粉淋溼滲水,揉成滋潤的粉團,再用手搓成長條,分成梧桐子大小的丸子,放入一個洗淨的盤中,待用。 2、把煮鍋刷洗乾淨,置於火上,加入清水適量,鍋加蓋,用旺火煮沸,掀鍋蓋,將丸子下入鍋內,文火煮至丸子逐個浮在水面後3-4分鐘,即成。每日1劑,分2-3次,酌加少量精鹽調味。
特點:
丸子軟糯,清淡。