板栗的澱粉含量很高，食用不宜消化，當食用過量時就會增強腸胃負擔，容易導致腸胃不適，出現肚子脹氣的情況，嚴重的可能導致便祕。
板栗本身有補脾健胃的功效，但若是一次性吃太多，腸胃內就會堆積很多難以消化的成分，這樣不但不養胃，反而會傷脾胃。所以，孕婦吃板栗不宜過多，且食用時應細嚼慢嚥。
板栗富含澱粉類物質，食用食用有飽腹抗餓的作用，但若是吃太多，體內攝入的澱粉也隨着增多，這樣身體所得的熱量也增加，長期如此，就容易發胖。
板栗的澱粉和糖分含量都很高，食用後很難消化，再加上它性溫，當孕婦吃太多時就容易導致上火。
【孕婦吃板栗多少合適】
