橄欖果帶有一定的酸性物質，孕婦少量食用會覺得特別開胃，但吃多了就可能因酸性物質攝入過多而損傷牙齒和脾胃，使得牙齒髮軟，吃不下其他食物。
橄欖果的油脂成分含量很高，所以可用來榨油，若直接食用攝入過多的油脂，腸胃會很容易脹氣，並影響正常消化。
橄欖富含維生素C及鈣元素，孕婦適量吃可以補充這些所需營養素，但若是吃多了，補鈣過量的話，有導致流產的嫌疑。因此，橄欖不可多食。
一次5-6個，最好不超過10個。
孕期準媽媽吃任何食物都應適量，橄欖果也一樣，適量食用可補充碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養物，有益自身及胎兒健康。
