“我想推薦董老師當你們的健康大使。”本週三上午，在渝中區上班的鄒先生給《養生週刊》打來電話，說解放碑有一個董仲彬醫術精湛，通過鍼灸把他多年的頑疾治好了。
下午4點過，記者來到董仲彬的鍼灸保健館。董仲彬的辦公室面積不大，可陳設簡直就像一個書畫展覽館。牆上掛滿名人書畫作品和病人答謝他的錦旗，醫學保健知識擡頭可見。最醒目的是，著名書法家肖富雄寫的橫幅“大醫演道”，筆力雄健，氣勢磅礴。我們一邊欣賞字畫，一邊展開交談。
艾灸後頸可抗疲勞預防感冒 春節不擔心感冒
現爲某部隊保健醫生
董仲彬1967年生於萬州武陵，年輕時拜著名得氣派鍼灸大師孫在崗爲師，接受了系統的中醫鍼灸理論。他將傳統中醫學與現代醫學相結合，在長期的臨牀實踐中總結出一套鍼灸療法，療效顯著並且無痛。目前，董仲彬是國家高級中醫鍼灸師，駐渝某部隊專職保健醫生。
董仲彬說，鍼灸療法就是打通經絡，與氣功的原理類似。鍼灸效果的關鍵在於穴位準確，人體穴位有360個，關鍵穴位只有幾十個。“中醫上講"通則不痛，痛則不通"，一根小小的銀針只要對準穴位紮下去，就能很快解除病人的疾苦。”董仲彬在近二十年的行醫生涯中，像腰椎間盤突出、股骨頭壞死、靜脈曲張、前列腺炎等頑固疾病，也不乏治好的病例。
教你自己在家做艾灸
聽記者說有患者推薦他擔當本刊的健康大使，董仲彬語重心長地說：“鍼灸是老祖宗給我們留下的十分寶貴的財富和遺產，可很多人不相信鍼灸，我作爲一名鍼灸醫生，願意接受大家的檢驗。”
鍼灸分針刺和艾灸，前者對於沒有醫學基礎的大衆而言很難掌握。後者使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位，是保健治病的一種自然療法，幾乎所有體質都可行。作爲健康大使，董仲彬給讀者推薦一些內調的艾灸方法。
打開艾灸盒，往裏面放一片厚薄適中的薑片。“薑片起到祛寒除溼的作用。”董仲彬說，接着點燃艾絨放在薑片上方，關閉艾灸盒。準備工作就緒後，把艾灸盒放入一個布口袋裏，就可以用來灸人體穴位。
不管男女，感到疲勞或者感冒了，可以放到後頸窩，灸大椎穴或風門穴。
女性婦科疾病，如經期不順，白帶、月經過多、過少，經前綜合徵，更年期綜合徵等，可以灸三陰交穴，位置在在內踝尖直上四個指頭，脛骨後緣。
男性前列腺炎，灸肚臍往上三個指頭;女性婦科疾病則灸肚臍往下三個指頭，也可灸肚臍眼兩邊對稱三個指頭處。
灸足三裏，即膝蓋骨往下四個指頭處，不論男女使用，都可起到保健作用。
不過，董仲彬提醒，艾灸也有很多講究。注意掌握火候，皮膚不要被灼傷，每次灸20分鐘左右即可。艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸後要喝較平常量多的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素。
此外，飯後一小時內不宜艾灸;脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸;過飢、過飽、酒醉禁灸;孕婦禁灸;不要隨便在做過手術的位置艾灸。（文/重慶晨報見習記者 彭怡冶）
