春季，氣溫反覆多變，是感冒和流感的高發季節。專家預計今年3、4月份出現流感“小高峯”的可能性比較大，因此需要注意防範。南方醫科大學珠江醫院中醫科樑東輝教授接受記者採訪時介紹了幾種中醫預防感冒的方法，不妨試一試。
艾葉(或艾條)薰房
在流感流行的季節，每週用艾葉薰家居一兩次，能使各種常見的致病細菌、病毒及真菌的數量減少，從而有效地預防各種呼吸道傳染病的發生。每10平方米用艾葉5-10克(或艾條1支)薰30-60分鐘，對流感病毒等都有不同程度的殺滅和抑制作用。
春天用艾葉熏熏房子可預防感冒
佩戴香囊
用丁香、荊芥穗、紫蘇、蒼朮、肉桂、辛夷、細辛、白蔻仁各2克，碾成小顆粒後裝入香囊掛在脖子上，或用別針固定於衣襟上。也可放於枕邊或置於車內，有助防感冒，但孕婦及過敏體質者禁用。
中藥泡澡
茵陳蒿40克、艾葉40克，洗淨放入布袋中，加水煮滾後改小火再煮15分鐘，將藥液混入洗澡水中，調好溫度，泡10分鐘即可，能起到強身健體、預防流感的作用。
中藥沐足
用花椒煮水泡腳，泡腳後按摩涌泉穴(腳底前部凹陷處)100次，可消除疲勞，增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力。
防感冒方
①一般人羣預防方
金銀花10克、板藍根10克、薄荷3克(後下)、生甘草3克，煮水飲用。適用於平素易患咽喉腫痛者或與流感病人有密切接觸的人。
用量：每日1劑，分早、晚兩次服用，連用3～5天。
②老年或體虛人羣預防方
太子參10克、蘇葉6克、板藍根6克、生甘草3克煮水飲用。
用量：每日1劑，分兩次服用，連用3～5天。
③兒童預防方
蘆根6克、桑葉5克、淡豆豉5克、金銀花5克煮水。
用量：每日1劑，分兩次服用，連用3～5天。
受訪專家/南方醫科大學珠江醫院中醫科 樑東輝教授（文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 胡瓊珍 劉永源）
