孕婦是最害怕感冒的了，因爲感冒病毒會對胚胎造成傷害之餘，孕婦服用藥物不慎也會對胎兒發育造成影響，那麼孕婦吃什麼預防感冒呢?下面本站小編告訴你一些預防感冒的法子。
孕婦是最害怕感冒的了，因爲感冒病毒會對胚胎造成傷害之餘，孕婦服用藥物不慎也會對胎兒發育造成影響，那麼孕婦吃什麼預防感冒呢?下面本站小編告訴你一些預防感冒的法子。
預防法寶1：紅糖姜水+睡眠
當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。
預防法寶2：維生素C+呼吸道纖毛運動
維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議孕媽媽平時多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。
預防法寶3：鹽水漱口，廉價功效大
每天清晨起牀洗漱後，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒齦的健康有好處，因爲孕期齒齦充血，易患齒齦炎。
預防法寶4：勤戴口罩
戴口罩的好處： a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。b、爲了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準媽媽就要戴口罩。
預防法寶5：保持精神放鬆舒爽。
情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因爲這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。孕婦如何預防感冒?一定要保持積極樂觀的情緒。
孕婦感冒的治療
當感冒真的來襲，孕婦該怎麼辦?吃藥吧，怕對腹內的寶寶不好;不吃藥吧，怕身體抵不住。從養生保健的角度看，採用食療是準媽媽感冒的首選。
下面介紹幾種方法供準媽媽選用：
1、蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
另附兩副中藥方子：
孕婦發熱、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白，宜用辛涼解表的方子：
A野菊花10g，用3000ml開水沖泡飲用，每日數次;
B牛蒡子15g，粳米50g，冰糖適量。先將牛蒡子洗淨，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日兩劑，溫熱服。
妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠，或痰中帶有鐵鏽色，宜選用清熱宣肺的方子：
將蘆根150g切段去節，放入沙鍋內，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日兩至三劑，分兩至三次溫服。
總之，無論採取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外，有助於感冒的痊癒。
