對寶寶進行按摩有很多好處，不僅可以預防感冒還可以減少很多疾病的發生。
嬰兒按摩重要的是要注意，一個嬰兒按摩長度一般約15分鐘，而對於進入學齡前兒童它通常不超過30分鐘，青少年30-60分鐘。
在任何時候都可以進行按摩，只要孩子不拒絕，但是不要強迫接受。安全和溫和的精油使用包括葡萄，杏仁和荷荷巴。較厚的霜，也可以使用，這是特別有益的，如果孩子有皮膚乾燥。一般來說，最好避免含有油脂，因爲這些產品能刺激皮膚礦物油或石油，有可能堵塞毛孔。按摩腹部可以很舒緩，尤其是如果孩子患有氣脹或便祕。以順時針方向按摩腹部。當按摩胳膊和腿，用一個更穩固的壓力將會對心臟給一個很輕的回擊了長期徹底的良性刺激。
按摩療法已被證明有利於用各種各樣的疾病的兒童。在按摩降低血糖水平與糖尿病患兒。注意缺陷多動障礙的青少年接受按摩療法在經歷短暫的情緒狀態和長期的改善課堂行爲短期的改善。
在另一項研究中，寶寶接受按摩治療，相當於接受放鬆療法，被發現感覺不那麼敵視和他們的父母。早產兒受到嬰兒按摩的體重漲幅超過了對照組的嬰兒的體重漲幅。
