0到3歲的孩子是免疫力系統發育的重要階段，家裏不妨“髒”一點，讓孩子多接觸寵物、多接觸他人、玩玩泥土、做做運動，對他們的免疫系統是個很好的鍛鍊。玩泥巴玩出聰明和健康 在鄉村環境中成長的孩子更不容易患上過敏症。你信嗎?是的，因爲鄉村的孩子在泥水中玩耍時，皮膚就會接觸到泥巴里的各種微生物，免疫系統就會對這些細菌有所瞭解，從而產生抵抗力——孩子既不會皮膚過敏，又不容易導致各種疾病。
現在生活在城市裏的孩子，即使想玩泥巴，有時還沒有那個條件。其實，孩子在泥坑裏和沙堆邊玩耍，並不是一個壞習慣，反而能提高孩子的反應能力，增進孩子之間的感情交流，是一個有利於健康的行爲。
在鋼筋水泥築成的大都市，哪兒可以尋找到可以做個小老鼠，做個小泥人，堆個小土丘，搭個大泥鍋的一大片泥巴呢?
1、陶藝作坊
讓孩子在陶藝作坊裏動動手、動動腦是個不錯的選擇。給擁有豐富想象力的孩子營造一個思維探索的空間，通過捏盤盤團團，不僅可以滿足孩子的好奇，也給孩子美的感受，但你看到他們的作品，你不得不驚訝，孩子的創造力是成人無法觸及的。
2、公園裏
雨後的公園，草地裏的黃泥土變成了黃泥巴，這裏可成了孩子們遊戲的天堂。家長們可別錯過了讓孩子盡興玩泥巴的好時機，趕快出發吧。
與小夥伴多接觸 孩子越來越好動，總是喜歡這樣摸摸，那樣碰碰。你帶着孩子去跟他的小夥伴們一起玩，會擔心孩子在玩耍的過程中感染病菌嗎?時下，很多的年輕媽媽都會有這樣的擔憂，但其實這種擔心是多餘的。
別把孩子關在家裏長大，孩子需要與外界多接觸。人應該回歸到交流的環境中去，身體也亦如此。讓孩子接觸外界，接觸人，是孩子成長過程中非常重要的一課。媽媽的過分保護不利於孩子的身心健康發展，只有孩子自身具備強而有力的抵抗力，才能更好的迎接外來挑戰。
Tips：如果周圍有孩子罹患流感或手足口等流行性疾病，家長應及時採取干預手段暫時隔離孩子。
堅持適當的運動 要孩子遠離疾病，最根本的方法就是運動，以增強體質。選擇一個氣溫適宜的日子，帶孩子去登山戲水、放風箏、盪鞦韆、做遊戲，對孩子勇於探索的能力有很大的提高。盡情地玩耍可令孩子精神愉快、氣血流暢，有利於孩子長高，增強免疫力。
但不是所有的運動項目都適合你的孩子。家長需要根據孩子的身高、年齡、技能、能力，尤其是他們的喜好來爲他們找到合適的運動項目。
例如：6個月以下的寶寶，可以在室內做些被動操;7個月以上的寶寶在風和日麗時，家長應該抱其到室外曬曬太陽，呼吸一些新鮮空氣;1歲以上的寶寶，可以讓他自由地在室外活動，譬如在公園的草地上奔跑、跳躍、放風箏。一來可以鍛鍊身體的肌肉，二來可以訓練孩子保持身體平衡的能力。
