對於女性來說產後恢復是很重的，特別是在月子裏的時候，在飲食方面有很多的東西是不能吃的，下面來看看月子裏有哪些食物千萬不能吃。
農村的一些老人都知道在月子裏，有些食物是不可以給產婦吃的，既對身體不好，也影響產婦的母乳問題。比如大米、西瓜、香蕉就都屬於涼性的食物，不適合產婦吃。
那媽媽在哺乳期間，爲了自身和寶寶的健康，應該避免攝取一些影響乳汁的食物，或者個人的一些特殊的嗜好，以免破壞良好的哺乳效果。具體的有哪些食物不可以吃呢？一起來看看。
哺乳期的飲食禁忌：
1、辛辣和刺激的食物
平時我們都知道，要是辣椒吃多了就會上火。這是我們說的比較多的，有很多漂亮的女士也清楚，吃多了臉上就會長痘痘。吃多了也會刺激我麼的腸胃哦。那月子了，辣椒自然是不可以吃了，除了辣椒還有一些刺激性的食物也是不可以吃的，比如韭菜、生蒜、胡椒、茴香、酒等食物。生產後的媽媽儘量少吃刺激性的食物，味道大的食品不但會容易傷津耗氣損血，還能加重氣血虛弱，導致便祕。更會通過乳汁影響到寶寶的健康。能清淡儘量的清淡。就算寶寶是吃奶粉的也不要吃這些刺激大的食材。
油炸的食物是非常不太好消化，月子期產婦的消化能力較軟弱。況且這種食物在製作的過程中就已經損失了很多的營養。哺乳期吃了對自己的產後恢復不太好。
3、醃製的肉類
鹽是人們最基本的調味料。成人每天的食鹽攝取量應該在4.5-9克。月子裏可以和往常一樣，比平時少放點最好，千萬不能出的太鹹。對腎不好。醃製的魚或者是肉是鹹的，會造成血壓升高，這些食物也不新鮮，多吃了對寶寶也不健康。
4、咖啡和菸酒
有些喜歡和咖啡的女士，月子裏可就不能再多喝了。咖啡中是含有咖啡因的，哺乳期少喝或者不喝。煙的危害就更不用說了，特別是二手菸，這個對寶寶的危害是很大的。雖然少量的酒可以促進乳汁的分泌，但是過量了就會抑制乳汁的分泌。
5、麥乳精、韭菜、人蔘等
麥芽和韭菜都會影響乳腺分泌乳汁，使乳汁變少，所以麥乳精還是不喝的爲好。人蔘雖然是好的補品，但是也是會抑制乳汁的。
月子裏更不能大吃大喝，出了月子立馬改的很清淡都會對自己的身體不好。所以寶媽一定要合理飲食。
