生下寶寶後，寶媽也迎來了產後恢復的月子期。在這期間同樣有許多事情要注意，比如吃的方面，那麼月子期間哪些食物不能吃？一起來看看吧。
跟大麥、麥芽有關的食物
大麥會回奶大家估計都知道，有的寶媽斷奶後還會專門買大麥茶喝。但有些大麥的衍生物大家就不熟悉了，比如麥芽、麥片、麥芽糖等，尤其是麥片。我在月子裏就曾想過，整天喝雞蛋太難受，還不如衝點麥片喝喝呢，膳食纖維多，還通便。現在想來，幸虧當時只是想想，不然真喝了就太傻。
八角、茴香、花椒等調料類
月子裏寶媽們適合喝各種湯，燉湯的時候家人往往會加上各種調料，茴香、花椒、八角等等，有的會直接買了調料包放在鍋裏煮。其實，不止前面這些調料，像茶葉、茴香、花椒等東西也有回奶的作用。
因此建議媽媽們在燉湯時，少加些調料，其實燉好後只加些鹽就可以，這樣不僅能保持湯的原汁原味，而且還不容易上火。不過家裏人不一定理解，他們總是覺得加了調料味道好。像我在月子裏婆婆燉湯要加各種調料我不讓，她還老大不樂意呢。
苦瓜、冬菇、豆角等常見蔬菜
除了以上的常見蔬菜，還有芝麻、老母雞、火腿、巧克力等食物也有回奶作用，同時螃蟹、橘子、山楂、人蔘、西洋參也有回奶作用，要少吃。
回奶食物不是說一定就不能碰，如果不知道吃了一點也沒關係，但不要經常吃，以免影響乳汁分泌。這些食物你在月子裏有沒有吃過？
