毫無疑問，垃圾食品絕對屬於孕婦不能吃哪些食物的範疇。垃圾食品包括油炸類食物、醃製類食物、燒烤、汽水、餅乾、雪糕等加工的含有化學成分的食物。這些食物刺激性高、不僅具有高熱量、高糖、高鹽高度防腐以及香料的特點，而且沒有任何的營養價值。不僅對身體毫無幫助，還會損害孕婦脆弱的體質和腹中胎兒的健康。因此，即使孕婦以前非常喜歡吃這些垃圾食品，在懷孕期間是一定要避免。
女性在懷孕前後體質會發生巨大的變化。懷孕期間的保胎工作非常重要。那些容易導致孕婦流產的食物是一定要避開的。比如螃蟹雖然味道鮮美是很多人喜歡的食物，但是其性寒涼，具有活血祛瘀的功效，對於孕婦而言有着明顯的墮胎作用。因此螃蟹是絕對不能吃的食物。其他具有活血化瘀作用、性寒以及刺激子宮興奮的食物也需禁忌，如黑木耳、茄子、馬齒莧、莧菜、木耳菜、蘑菇、薏米等。
造成出血的蘆薈也是不能吃的。因爲研究發現，蘆薈汁若是被懷孕中的女性飲用的話，會直接導致盆骨出血，嚴重者直接造成流產。另外，這些對孕婦身體具有刺激作用的食物是需要避免的。如胡椒、花椒、桂皮、辣椒、大蒜、茴香、咖啡等。
雖然水果沒有其他食物明顯的刺激作用，但是每一個孕婦的體質不同，一些水果也是需要禁忌的。畢竟任何一種水果吃多了，體質再好身體也會受不了。如果孕婦患有糖尿病的話，那些高糖類的水果是需要避免的。如西瓜、菠蘿、柿子、香蕉、葡萄等。另外過於酸性的水果也是孕婦的禁忌。如山楂對子宮居於一定的收縮作用，對於有流產史的孕婦而言，一定要慎重。還有過於熱性的水果也是屬於孕婦不能吃哪些食物的範疇。如荔枝、桂圓等熱性的水果會使人體內熱加速，不利於聚血養胎。
建議孕婦選擇蘋果、櫻桃、橘子等性溫和的水果，但是不能過量適用。每天最好是不超過500克。
1、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米
是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
5、巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
菠菜
人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。
豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。
因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
久存的土豆
土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃爲好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
熱性作料
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
孕婦不能吃哪些食物有很多，在平時的飲食中需要特別注意以上會刺激到流產的食物。只有健康正確的飲食習慣才能讓胎兒在準媽媽腹中平安的生長，孕育健康的寶寶 。
