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猴頭菇養胃食譜大全

來源:寶貝周    閱讀: 8.98K 次
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猴頭菇排骨湯

原料:豬大骨450克、猴頭菇3朵、蓮藕250克、胡蘿蔔80克、薑片3片、鹽適量

做法:

1、先將猴頭菇用洗米水泡發,

2、浸泡過的猴頭菇已經變軟,用手檢查下還有沒有乾硬的地方,有的話可以繼續再泡一陣,沒有就把猴頭菇中間的硬芯挖出來;

3、用清水溫水、反覆揉洗猴頭菇,這時會看見水變成黃色,倒掉再用清水重新擠壓搓洗,重複三至四次,直到黃色褪盡;

4、把猴頭菇放入大碗中,入蒸鍋蒸30分鐘以上,以水燒開後計算時間,這樣可以使得猴頭菇不發苦。

5、猴頭菇入鍋蒸時,豬大骨入鍋焯水備用,胡蘿蔔去皮切塊;蓮藕去皮切塊,放入加了醋的清水浸泡,防止變色;

6、焯掉血水的豬大骨撈出放入湯鍋中,放入胡蘿蔔,放入蓮藕和薑片;

7、把猴子菇連湯一起倒入湯鍋中,大火燒開轉最小火煲90分鐘;

猴頭菇養胃食譜大全

猴頭菇素湯

原料:猴頭菇2個、姬松茸3個、桂圓3個、棗3個、綠豆芽適量、鹽適量

做法:

1、取2個猴頭菇,大約30克。

2、猴頭菇加水,泡發,擠幹水份。

3、換水,再浸泡、清洗。反覆多次,以減少猴頭菇的苦味。

4、用剪刀剪掉猴頭菇的老根,把泡發好的猴頭菇取出,撕成小朵。

5、把姬松茸洗淨泡發好,紅棗、桂圓乾洗淨。

6、把所有食材放入電燉鍋,煮到猴頭菇軟爛如豆腐,加入綠豆芽略煮,加適量鹽,完成。

猴頭菇養胃食譜大全 第2張

猴頭菇面

原料:麪筋適量、猴頭菇適量、混合堅果油適量、有機醬油2勺、素蠔油3勺、老抽1勺、薑末適量、八角適量、冰糖適量

做法:

1、猴頭菇泡開,蒸熟,切碎後擠幹水分。

2、爆香八角和薑末,入麪筋翻炒。

3、炒勻後倒入猴頭菇。

4、倒入調味汁翻炒,倒入半碗水小火滷煮。

5、煮至湯汁收幹入味。

猴頭菇養胃食譜大全 第3張

猴頭菇豬肚湯

原料:豬肚200克、猴頭菇2個、蓮子20/30個、枸杞10克、姜1塊、胡椒粒5克、料酒2勺、鹽2勺

做法:

1、猴頭菇用溫水泡發備用。

2、將豬肚,猴頭菇,蓮子,薑片放入砂鍋中。

3、加入適量的水,大火燒開,用中小火多一個半小時。

4、胡椒粒壓碎,放入湯中。

5、枸杞用水泡5分鐘,放入湯中。

6、加入適量鹽和料酒,可出鍋

猴頭菇養胃食譜大全 第4張

黃芪猴頭菇雞湯

原料:猴頭菇2朵、黃芪2片、散養雞1只、蔥1棵、薑片、料酒1湯匙、油菜

做法:

1、用淘米水將猴頭菇泡發6個小時。

2、將泡發好的猴頭菇用溫水反覆沖洗乾淨,擠幹水分。

3、將散養雞斬成塊,蔥切段、薑切片。

4、鍋中加水燒開,加入料酒,將雞塊放入焯水至變色撈出用溫水衝淨浮沫。

5、將猴頭菇放入焯水1分鐘撈出,用溫水洗淨擠幹,切成片狀。

6、砂鍋中加水燒熱,將雞肉、猴頭菇、黃芪、蔥段、薑片放入大火燒開後,轉小火燉煮2個小時。

7、先撈出雞塊放在碗的底部,再撈出猴頭菌片蓋在上面;

8、湯中下入油菜心略煮片刻舀入湯盆內即成。

猴頭菇養胃食譜大全 第5張

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