涼麪是夏季常吃的一種食物，因爲是涼拌冷的，所以月子期間的不建議食用，有些媽媽好不容易忍到了三十天，可以出月子了，那麼，這時候能吃涼麪嗎？
坐月子三十天可以吃涼麪嗎
坐月子三十天可不可以吃涼麪或者辣的食物，主要看身體恢復的情況如何，三十天基本上也馬上出月子了，但是也有些女性身體恢復的不好，仍然有惡露和氣虛的情況出現，這些症狀只要存在，就儘量不要吃辛辣和寒涼的食物，以免引起惡露難以終止。
如果是順產的產婦，坐月子到了三十天的時候已經恢復的非常好，沒有什麼明顯的不適感了，可以少量的吃一些涼麪。但是要記住，要在室內放置一段時間，待到涼麪的溫度不是特別涼纔可以，但是辣椒還是應該少吃或者儘量不吃。
坐月子的過程中，如果女性給寶寶哺乳，就一定要調理好產婦的飲食，不能吃過於寒涼和刺激的食物，也不要讓產婦吃味道口感奇怪的食物，例如臭豆腐或者榴蓮，這些食物會導致奶水的味道發生變化，一旦母乳變得味道奇怪，寶寶就容易產生拒奶反應。
