坐月子可以少量吃方便麪。
坐月子的時候少量吃點方便麪是沒有太大的影響的，但是方便麪營養價值不高，產婦坐月子的時候身體比較虛弱，需要補充大量的營養，如果多食方便麪，會導致其他營養攝入的不均衡，還可能會導致上火等，從而影響到產後恢復，因此，坐月子的時候不能多食方便麪哦。
方便麪除了可以直接用開水沖泡開，也可以像平常的麪食一樣煮開，添加家常的小菜、調料等，會更有營養。
1、雜蔬方便麪
材料：方便麪麪餅一塊，洋蔥半個，胡蘿蔔半根，芹菜1根，郫縣豆瓣辣醬1/2大匙，糖1/4大匙，雞精1小匙，五香粉1小匙，色拉油適量。
做法：
(1)洋蔥、胡蘿蔔以及芹菜清洗乾淨後切成條。
(2)將水倒入鍋裏，放入麪餅煮至五成熟，大概大火煮1分鐘左右。
(3)再連湯一起倒入碗裏，撈出麪條漏出多餘的水，再倒入油攪拌均勻。
(4)將油倒入鍋裏，放入豆瓣醬翻炒出香味，再將蔬菜放入鍋裏翻炒片刻。
(5)撒些五香粉，倒入麪條，劃開煮至入味，放入雞精即可盛出。
2、西紅柿雞蛋方便麪
材料：西紅柿2個，土雞蛋2個，豆角2根，方便麪1包，油適量，鹽適量，香油適量，蠔油適量，醋適量。
做法：
(1)豆角切斜絲，小西紅柿切薄片。
(2)水開後放入豆角，再開後放西紅柿。
(3)水開後放方便麪，打入雞蛋並且淋上蠔油少許。
(4)覺得雞蛋熟了後，放上鹽、醋，淋上香油即可。
1、酸奶
坐月子喝酸奶可以補充營養，開胃，促進消化和吸收，防止便祕，提高免疫力等，還可以降低膽固醇，有助於產婦產後身材的恢復。
但坐月子時不能空腹食用酸奶，應喝溫的新鮮的酸奶，且不要過量哦。
2、牛肉乾
牛肉乾營養豐富，低脂肪高蛋白，產婦食用可以補中益氣，滋養脾胃，強筋健骨等。
但產婦吃牛肉乾最好用開水泡軟一點吃，太硬了不利於產婦的牙齒價值，適當泡水也可以稀釋牛肉乾的鹹味。
3、花生
產婦食用花生可以有扶正補虛、悅脾和胃、滋養調氣、利水消腫、止血生乳等。
但注意不要食用炒花生，會破壞掉花生本身的營養，還可能導致產婦上火。
