產後元氣大傷，坐月子期間就要好好的補補，那麼，產後吃什麼補血呢？下面小編爲您推薦4款產後補血食譜，有需要的新媽媽可以試試看。
產後吃什麼補血：黑糯米酒紅糖煮雞蛋
材料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量
製作方法：
將黑糯米酒放入煲裏，加清水1碗，煮沸後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裏，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
健康提示：可爲產婦補血補氣，散寒祛瘀，適合於任何體質的產婦食用。
產後吃什麼補血：紅糖小米粥
材料：小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克
製作方法：
1、備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入;
2、小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅棗肉切碎備用;
3、取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮，待紅棗肉軟爛後放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關火了。
健康提示：“女子不可百日無糖，指的就是紅糖。”1000克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。
產後吃什麼補血：紅糖蛋湯
材料：雞蛋100克，棗(幹)20克，蒲黃10克，當歸15克，益母草30克，赤砂糖50克，黃酒100克
製作方法：
1.五靈脂、蒲黃、全當歸、益母草裝在紗布袋內，扎口;
2.放在大瓦罐中，倒入清水，用旺火煮20分鐘;
3.雞蛋入鍋後，加入紅糖、黃酒，轉用文火再煨40分鐘即成。
健康提示：雞蛋與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
產後吃什麼補血：紅豆紅米紅棗紅糖粥
材料：紅米、紅豆、紅棗、紅糖
製作方法：
1、晚上睡覺前將紅米、紅豆、紅棗洗淨;
2、加水，插上電源，選擇“Slow”(慢煮)，早晨起來，根據自己口味放入紅糖，就是一鍋黏稠的好粥。
健康提示：紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
