無花果香味獨特，不僅僅是健胃清腸、治咳嗽的食材，更是通乳下奶的佳品，非常適用於乳汁不足的產後媽媽們食用。那麼無花果怎麼吃下奶呢？接下來，我們就來看看無花果怎麼吃可以催奶吧！
無花果怎麼吃下奶：無花果粥
材料：無花果乾50g、粳米100g、冰糖適量。
做法：
1、將無花果洗淨，切碎成米粒大小，備用。
2、粳米洗淨，加適量的水下鍋煮粥，待粥濃稠時放入無花果和冰糖適量，再煮上半小時即可出鍋。趁熱食用，可做媽媽主食食用，沒有量的限制。
無花果怎麼吃下奶：無花果豬蹄湯
材料：豬蹄2只、無花果200g、金針菇100g、生薑、胡椒、大蒜等適量。
做法：
1、先將豬蹄去毛，洗淨，切小塊，金針菇洗淨，無花果洗淨，生薑切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎備用。
2、將豬蹄享用開水加料酒焯水處理，瀝乾洗淨血水。
3、鍋中加適量水，放入豬蹄、生薑、胡椒、大蒜、大火燒開，煮至豬蹄熟爛。
4、放入金針菇，再煮30分鐘，加入食鹽、雞精、蔥花等調味即可。
無花果怎麼吃下奶：無花果煲鯽魚
材料：瘦肉100g、無花果30g、南杏10g、北杏10g、鹽適量、蜜棗1顆。
做法：
1、所有食材準備好。
2、燉盅洗淨後，放入清水，再把洗乾淨的南北杏仁都放入盅內。
3、接着把蜜棗也放入。
4、無花果破開兩邊，這樣會讓它更出味。
5、把無花果也放入燉盅內。
6、再把瘦肉也放入盅內。
7、蓋好蓋子，用張溼的廚房紙巾封好邊緣。
8、放入蒸鍋。
9、蒸制2小時即可，食用前可以根據個人喜好添加鹽調味。
無花果怎麼吃下奶：無花果眉豆花生雞腳湯
材料：乾花生1/2杯、幹眉豆1/2杯、紅豆1/2杯、鳳爪10只、糖醃無花果6粒、鹽適量。
做法：
1、將花生、眉豆和紅豆隔浸泡，雞腳解凍。
2、先把花生、眉豆和紅豆放入瓦煲煲至開花。
3、把雞腳的指甲切去。
4、看看煲的豆類開花有木有，煲得開花了，就差不多可以放雞腳了。
5、雞腳冷水落鍋，飛水，洗淨。
6、倒入大瓦煲，煲15分鐘左右即可，喝湯時可加點鹽調味。
無花果怎麼吃下奶：花生無花果豬肚湯
材料：無花果60克、花生50克、豬肚1個、生薑3片。
做法：
1、無花果、花生洗淨，稍浸泡。
2、豬肚剔去髒雜，衝淨，用生粉反覆洗淨，再用清水洗淨，切爲條狀。
3、然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸後改文火煲2小時，調入適量食鹽和生油便可。
