女性生個寶寶不容易呀，特別是有很多女性在生完寶寶後，產後恢復特別的艱難，有很多的寶媽都有產後脫髮的現象。那麼媽媽產後脫髮，怎麼辦？
媽媽產後脫髮，怎麼辦？
答：大部分情況的產後脫髮是不必刻意處理的，一般4-6個月後自行好轉。
“產後掉髮”是很多產婦經常感到困擾的問題，事實上，產後掉髮是屬於典型的“暫時性休止期禿髮”，有4～6個月的時間頭髮會大量的掉落。產後掉髮的原因，目前醫學研究認爲是孕媽咪在懷孕時期血液中含有高濃度的動情激素，會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產後，雌性激素驟減，造成大量的生長期毛囊會進入休止期而大量掉髮，嚴重時可以掉到原本髮量的2/3左右。其它原因還包括產後過於疲勞，睡眠不好導致脫髮嚴重。所以說，規律作息十分重要，寶寶睡得好，媽媽才能睡得好。
飲食上，建議媽媽多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，合理飲食，適當運動。如果寶寶夜奶頻繁，導致媽媽睡眠很差，建議要及時調整，對寶寶和媽媽都最爲有利。
