相信許多孕媽在產後對脫髮都多多少少有些困惑，比如爲什麼會脫髮，脫髮一般發生在產後多久等，下面我們就一起來了解下吧。
產後脫髮一般發生在產後多久
產後脫髮已經成爲了一種非常普遍的現象，女性在生產完成後由於各種原因頭髮會大量掉落，這不僅會給女性造成心理上的壓力，而且還會影響女性的外觀，所以一直都是產後女性比較介意的點。通常情況下，女性在產後1個月至5個月時會陸陸續續地出現掉髮的情況，且根據個人體質和身體情況，她們的脫髮嚴重程度不一。在這個階段出現產後脫髮的情況是正常的，女性朋友們不用過於緊張，但是也不可掉以輕心。
一定要保證自己每天休息的時候，且還需要保證睡眠質量；同時，女性朋友們還要做到均衡飲食，保證自己攝入充足的蛋白質、纖維素等，這些元素可以緩解產後脫髮的症狀，若有必要還可以吃一些能夠補氣血的食物，這樣更利於緩解產後脫髮。
當然，出現產後脫髮時女性心態也要好，愉悅的心情是非常必要的，它也會影響產後脫髮，樂觀積極的態度更有利於恢復產後的不良症狀。
