產後脫髮幾乎是每個生完寶寶的媽媽的噩夢。頭髮一大把一大把的掉，都掉到懷疑人生了。那麼，到底產後脫髮一般會持續多久才恢復正常呢？下面一起來看看吧。
產後脫髮一般會持續多久才恢復正常
就產後脫髮來說，它是一種產後正常的生理現象。由於產婦自身體內激素的問題、營養方面的因素或者精神因素等，都有可能導致產婦出現產後脫髮的情況。一般情況下，產後女性在生產完寶寶一至5個月便會出現相應的症狀，但也會因人而異，有一些掉髮情況嚴重一些；而有一些則輕一些，正常情況下多數女性在15個月左右會得到恢復，所以產後女性也不用過於擔心。
不過想要快速恢復，還是可以人爲進行調理，具體如下：
1、保證休息好。睡眠是天然的保養品，爲了快速恢復，建議產婦們一定要休息好，每天擁有充足睡眠。
2、攝入營養豐富的食物。建議攝入一些含有豐富蛋白質、維生素、鈣、鐵等元素的食物，同時可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，以幫助自身恢復。
3、放鬆心情。產後一定要放鬆心情，避免處於一個緊張的情緒中，這樣纔有助於恢復。
4、按摩頭皮。產婦可以適當按摩頭皮，促進血液循環，這樣也可以減少產後脫髮的情況。
