原料：黑豆500克，精鹽少許。
制用法：將黑豆放^鍋中.向鍋內加八1000毫升清水。用文火熬煮至豆粒飽脹。然後取出黑豆.加八少許精鹽拌勻。晟後將拌好的黑豆貯存於瓷瓶內。每天干旱飯和晚飯後各取出6克服用.用溫開水送服。
功效：此方具有清熱解毒、補虛烏髮的功效，對治療脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。
原料：龍眼肉20克，人蔘6克，瘦豬肉150克，枸杞15克。
制用法：將豬肉洗淨後切成小塊。將龍眼肉、枸杞洗淨。將人蔘切成薄片。將豬肉塊、龍眼肉、枸杞、人蔘片一起放入燉盅內，向燉盅內加適量的水，用文火燉至肉熟後即可食用。此方可每週服2劑。
功效：此方可補元氣、養血生髮，尤其適合因產後氣血虧虛而脫髮的女性食用。
原料：枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、精鹽、味精各適量。
制用法：將羊肉洗淨後切成塊，用開水除去腥竦。將枸杞、黑豆分別清洗乾淨。將姜切成片。將羊肉、棉杞、黑豆和薑片一起放入鍋內，加入適量的清水，用文火煲2小時加八味精和鹽調勻後即可食用。此方可每日服1劑。
功效：此方具有樸益腎氣、養血生髮的功效，非常適合產後脫髮的女性服用。
原料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，冰糖、桂花糖各適量。
制用法：將枸杞洗淨、泡軟。將粳米淘洗乾淨。向鍋內加適量的水，將水燒開後，將粳米、黑芝麻放鍋中煮成粥。而後加人冰糖和枸杞再煮15分鐘即成。在食用時，可在粥中加八勺桂花糖。此方可每日服1劑。
功效：此方具有補肝腎、益氣血的功效，既可烏髮，又防脫髮，適臺伴有頭髮早白和脫髮等症狀的女性食用。
原料：白芝麻100克，海帶末500克，澱粉適量。
制用法：將白芝麻炒至淡黃色，研成細末。將白芝麻粉末、海帶末與適量的澱粉加水充分混合.制威麪糰。將制好的麪糰切成小塊，放^鍋中蒸熟後即可食用。此方可作爲零食食用。
功效：此方能促進女性頭髮的生長.有使頭髮變得潤澤、烏黑、光亮的作用。
原料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個精鹽適量。
制用法：將豬腦洗淨。將何首烏用水煎後棄渣取汁。將何首烏汁、核桃仁與豬腦起放鍋中煮熟，加八精鹽調味後即可食用。此方可每目服1劑。
功效：此方具有補虛益智、補氣養髮的功效，非常適合因產後腎虛而脫髮的女性食用。需要注意的是，患有高血壓、冠心病、膽囊炎等疾病的女性不宜使用此方。
原料：鵪鶉蛋12個，番茄醬60克，靜自5克，味精克，澱粉50克，菜油500毫升，核桃仁、精鹽各20克.枸杞、生薑、蔥備10克，黃酒10毫升。
制用法：將核桃仁用開水泡漲，剝去細皮。將生薑切成片。將蔥切成段。將拘杞洗淨，放^鍋中蒸5分鐘。將蒸好的枸杞攪成泥，與番茄醬調勻後待用。將薑片、蔥段、黃酒、醬油、精鹽、味精調成醬汁後待用。將鵪鶉蛋用小火煮熟，剝去殼，用刀在鵪鶉蛋上劃出一燥小口，放^調好的醬汁中，醃製20分鐘。將醃製好的鵪鵓蛋用幹澱粉裹勻。向鍋內放^菜油，待油七成熱時放^裹了澱粉的鵪鶉蛋、核桃仁，待鵪鶉蛋與核桃仁呈黃色時撈起，裝盤，淋上枸杞番茄醬即成。
功效：此方具有滋補肝腎、補益氣血、潤肌烏髮的功效，是產後女性的滋補佳品。
原料：乳鴿一隻，黃芪30克，當歸、黑芝麻各20克，蔥、姜、胡椒、精鹽各適量。
制用法：將乳鴿宰殺後去除毛雜廈內臟，洗淨，切塊。將黃芪、當歸、黑芝麻洗淨。將蔥切成段。將姜切成片。將切好的乳鴿塊與黃芪、當蛆、黑芝麻、蔥段、薑片、胡椒、精鹽一起放^鍋中，加八適量的清水，用文火燉至鴿肉爛鼽。可食肉飲湯。此方可每日服1劑。
功效：此方具有補氣、養血、生髮的功效，適合因產後氣血虧虛而脫髮的女性食用。
