人流後可以適當吃一些金針菇的，人流後身體抵抗力較弱，傷口比較容易受感染，金針菇有很好的抗菌消炎的功效，所以人流後是可以吃金針菇的，金針菇中還含有多種人體所需的氨基酸，氨基酸是構成蛋白質的基本物質，能夠抵抗細節和病毒的侵襲，對於人流後的身體恢復非常有益。
健康小貼士：人流後在食用金針菇時要儘量避免比較辛辣的做法，像市面上包裝好的金針菇也儘量少吃，同時金針菇性寒，如果腸胃虛寒的女性也需要少吃。
1、抗病防癌： 金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。
2、促進腸道消化：金針菇中含有豐富的植物纖維，能夠有效的促進腸道蠕動，吸附體內重金屬垃圾，保持大便通暢。
3、降血降脂：金針菇中含有的樸菇素，具有顯著的抗癌功能，經常食用可預防高血壓和治療肝臟、胃腸道潰瘍病。
4、促進大腦發育： 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。
金針菇豆腐肉末湯
準備材料：豬瘦肉150克，金針菇250克，豆腐1塊，姜3片，白胡椒粉，蔥花兒。
做法：
1、瘦肉切片，用油、鹽、白胡椒粉拌勻，醃製20分鐘。
2、金針菇切去根部，清洗乾淨，豆腐切粗條。
3、鍋里加清水，加入薑片，大火煮開後放入豆腐和金針菇。
4、煮10分鐘左右後放入肉片，煮至變色熟透，放鹽、醬油和香油調味，撒蔥花即可。
金針菇番茄湯
準備材料：金針菇適量、番茄適量、雞蛋適量、
做法：
1、炒鍋里加入清水，水開倒入清洗乾淨的金針菇略燙撈出，放入冷水盆中。
2、番茄切成塊，蔥切花姜切絲。
3、炒鍋里加入食油，撒幾粒花椒粒炸出香味，倒入番茄塊。
4、略加翻炒倒入金針菇略加翻炒，加入清水雞蛋打散成爲雞蛋液。
5、水開後撒入雞蛋液，略攪拌加入精鹽，淋入香油即可出鍋。
