無論哪個季節，都應該讓寶寶多吃水果，補充維生素和營養元素。但是給寶寶吃水果也有禁忌，千萬不要盲目吃水果喔。
誤區1 飯後給寶貝吃水果，可以促進食物消化。
雖然，飯後吃些水果有助於油膩食品消化，但是對於正在生長髮育中的寶貝卻並不適宜。因爲，水果中含有極易被小腸吸收的單糖，如果堵在胃中很容易形成脹氣，以至引起便祕。所以，在飽餐之後不要馬上給寶貝食用水果。
避開誤區：
最好把吃水果的時間安排在兩餐之間或是午睡醒來後，這時可以把水果當作加餐給寶貝吃。對於1歲以上的寶貝，每次以50-100克爲宜;對於較小的寶貝，可以給予果汁、果泥等。
愛心提示：
1.吃水果也不適宜在餐前吃，因爲寶貝的胃容量還比較小，在餐前食用會佔據胃的空間，影響吃正餐。
2.給寶貝在吃柑橘後的前後1個小時不宜喝牛奶，以免柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後凝固，影響柑橘的營養素吸收。
誤區2 西瓜是解暑佳品，寶貝吃得越多越好。
西瓜具有清涼解暑的功用，特別是發燒或體內有暑熱時，西瓜可以幫助退熱。不過，西瓜性寒屬生冷食物，如果寶貝過多食用，不僅會削弱脾胃的消化能力，而且還會引起腹痛、腹瀉等消化道症狀，特別是脾胃虛弱、腹瀉的寶貝。
避開誤區：
西瓜雖好但要讓寶貝適量食用，一般酷暑天給寶貝每次吃上1-2塊西瓜，一天吃2次較爲適宜。
愛心提示：
1.無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期時都要慎食西瓜，否則容易使病邪不易發散到體表，導致病情加重。適宜吃西瓜的時間是在感冒痊癒時，或感冒加重並伴有高熱、咽喉疼痛時。
2.寶貝口腔長口瘡時，也不宜過多吃西瓜。因爲，西瓜具有利尿作用，會使體內所需的正常水分排出過多，反而加重體內陰虛的情況，使內熱更盛，口瘡加重，不易癒合。
誤區3 不管什麼水果，寶貝都可以隨便吃。
雖然水果營養豐富，口味好，但有些水果給寶貝食用一定要適量，不然會引起一些不良結果。
比如，肉質糯甜的香蕉，既潤腸又通便，但如果在短時間內讓寶貝吃得太多，就會引起噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，特別是脾胃虛弱的寶貝;荔枝汁多肉嫩，寶貝都很喜歡吃，但荔枝肉含有的一種物質，食用過多會引起血糖過低，甚至導致低血糖休克;秋天的柿子含有柿膠酚、單寧和膠質，過多食用會在胃內形成不能溶解的硬塊，不僅導致寶貝便祕，而且有時還會停留在胃裏形成胃結石，使寶貝出現胃部脹痛、嘔吐及消化不良等症狀。
避開誤區：
至於每天給寶貝吃多少量，不一定非做一個嚴格的限制，因爲每個寶貝的體質都不相同，只要注意掌握不要過多食用的原則即可，具體吃多少合適還需媽咪細心觀察。
給寶貝吃水果Tips：
1.如果寶貝舌苔厚、便祕、體質偏熱，吃些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等寒涼性水果，具有下火的功效。
2.氣候乾燥時，給寶貝吃些梨可潤肺生津、清除肺熱，止咳祛痰。
3.寶貝咳嗽有痰時吃些柑橘可以消除痰積，但不能過多食用，吃多了會引起寶貝上火，每天吃2-3個爲宜。
4.在寶貝食慾不佳、消化不良、口咽乾燥、身熱咳嗽時，吃一些蘋果具有增強抵抗力、防病療疾的輔助治療作用。
5.寶貝便祕時吃些蘋果泥或蘋果，蘋果中的纖維素及蘋果酸刺激腸肌，能夠促進腸的蠕動，具有通便的作用。
6.寶貝消化不良時吃些加溫的熟蘋果泥，其中含有的鞣酸、果膠等收斂物質，能夠抑制腸痙攣，吸收腸毒素，從而達到止瀉的作用。
7.寶貝咳嗽並聲音嘶啞時，用生蘋果榨汁給寶貝喝，具有潤肺止咳的功效。
