寶寶處在身體和智力快速發育的階段，優質的睡眠對寶寶的成長非常重要。那麼怎樣才能讓寶寶擁有優質的睡眠呢？一起來看看吧！
想寶寶有好的睡眠，寶爸寶媽們不要犯這四個錯誤，尤其是最後一個。
錯誤一，睡前給寶寶喂太飽
有些寶媽認爲，寶寶在長身體的年齡，吃的越多長的才快，平時經常讓寶寶處於過飽狀態，尤其是臨睡前的一頓飯，更是把寶寶給喂的過飽。然而，寶寶睡前吃的太飽並不利於健康。寶寶腸胃嬌嫩，睡前過飽飲食，增加腸胃負擔，睡眠後身體各器官本應進入休息狀態，卻在超負荷的運轉，會引發寶寶入睡困難，睡眠後不容易睡踏實等情況。影響睡眠質量，影響寶寶的智力和身體的發育。
錯誤二，臨睡前責備寶寶
寶寶年幼臨睡前還有調皮的情況屬於正常，有的寶寶臨睡前甚至搞出各種狀況，讓寶媽很是生氣，寶媽在臨睡前責備寶寶或打罵寶寶，會讓寶寶害怕，寶寶神經系統處於緊繃狀態，古語有“睡前不責”，臨睡前責備寶寶不利於寶寶身心健康。所以寶媽們，臨睡前即便是再有火，也要努力剋制自己，用委婉些的方式哄寶寶入睡。
錯誤三，臨睡前陪寶寶玩的太興奮
不少父母照顧孩子盡職盡責，白天工作一天沒時間陪寶寶。晚上臨睡前好不容易有時間好好陪陪寶寶，於是陪寶寶玩的太興奮。然而，這樣對寶寶睡眠並不好，寶寶年幼神經系統還沒有發育完善，臨睡前玩的太過興奮會影響寶寶睡眠質量，甚至會導致寶寶夜裏做夢驚醒。
錯誤四，寶爸寶媽把寶寶夾在中間睡
寶寶是一個家庭中幸福的結晶，愛寶寶有些寶爸寶媽常把寶寶夾在夫妻二人中間摟着睡。然而這種幸福的方式並不可取。寶寶兩邊都有人時，寶寶翻身不方便，而且夾在父母中間呼吸，周圍二氧化碳濃度要高，成人又和寶寶爭奪氧氣，導致寶寶睡眠時得不到充足的氧氣，睡眠質量下降，腦細胞在一定程度上也受影響。
以上這四個錯誤，寶爸寶媽們還有在做嗎?中了的要儘早改正。另外，爲了寶寶的健康着想，要幫寶寶養成好的睡眠習慣，不熬夜，盡力在每晚十點之前保證寶寶進入深睡眠狀態。寶寶在睡眠時，不要頻繁打攪寶寶，尤其是不要頻繁叫寶寶起來尿尿，很影響寶寶睡眠質量的。寶寶處在長身體和智力發育的階段，爭取讓寶寶養成午休的好習慣。
