那麼對於小寶寶來說，缺鈣有哪些徵兆呢？媽媽們快來看你家寶寶是不是真的缺鈣！
1.缺鈣的寶寶很容易出汗，及時天氣沒那麼熱；2.頭髮發黃稀少也是一大特徵，枕圈嚴重；3.比同齡孩子出牙更晚，或者是牙齒參差不齊，比較鬆動；
4.寶寶神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後；5.寶寶厭食、偏食，進而會導致寶寶智力跟不上，免疫功能下降；6.寶寶容易長溼疹也與缺鈣有關，常見於頭頂、面部、耳後等。
弄清楚你家寶寶到底是不是缺鈣之後，就該研究如何給他補鈣了，今天要跟各位媽媽強調一下補鈣的最佳時間。
以人體正常的激素分泌來說，晚上12點之後至凌晨血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。所以，晚飯後服用鈣劑是人體補鈣的最佳時間，如果一天要服用多次，一定要在每餐半小時之後服用。
掌握了補鈣的最佳時間，那我們就需要做點什麼來促進這些鈣更好的吸收。
補鈣要酌情適量嬰幼兒每天應攝入的鈣量約爲400毫克，如果攝入過多，可能會導致便祕，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致各種疾病。
鈣不能和鋅一塊補如果將鈣和鋅混合一起服用，鈣會降低鋅的吸收，所以鋅實際上是沒用的。因此，如果也要補鋅，可選擇晚上服用鈣劑，中午服用鋅劑，兩者間隔至少3小時。
補鈣的同時要注意日常飲食如果將鈣製劑混在食物中只能吸收20%。同時菠菜、空心菜、洋蔥等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。因此，補鈣要與每餐間隔半小時以上，也不要跟奶混在一起。
補鈣的同時補充維生素AD維生素D的作用是保證鈣被腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿液裏流失。如果維生素D量不夠，就會表現爲“缺鈣”。此外，維生素A對促進嬰幼兒骨骼生長意義重大，媽媽們切不可忽視。
