我們從小就被灌輸“生命在於運動”的概念，“流水不腐，戶樞不蠹，經常運動，疾病難碰”的話每個人都背得滾瓜爛熟，老一輩的家長們想當然地認爲“多進行運動，能讓孩子長高長快”，運動對孩子的生長髮育當然有好處。
但不同年齡的孩子生長髮育水平存在差異，如果進行超越正常體能的活動，很可能造成兒童生理以及心理上的傷害。
數據
據《紐約時報》報道，在對60多位醫生和研究人員進行的採訪中，很多人認爲兒童生長髮育緩慢的原因和孩子在學齡前時期就開始長期不間斷地進行某些運動有關。
有些運動方式和所承受的運動量已經超過了他們所能承受的最大範圍。波士頓兒童醫院運動醫學部主任、率先進行少年兒童運動損傷治療研究的萊爾·米凱利醫生說，25年前，他的病人只有10%是由於運動而受傷，大多數孩子的症狀是骨折和扭傷，而現在運動受傷的比例高達70%。
案例
1??小雨的爸爸是一個“運動迷”，羽毛球、田徑樣樣精通，還屢次在單位舉辦的職工運動會上獲得殊榮，他不知道在哪裏聽說小升初要考體育，而且體育考試的分數還要佔很大比例，於是從小雨還是嬰兒的時候，就開始培養她的運動細胞，他讓不到一歲的小雨練雙槓。
寒暑假期間小雨要去學習游泳、乒乓球、輪滑，爸爸還經常帶她去白雲山、茂峯山爬山，去操場上練習長跑。
2??李女士一直在糾結要不要讓三歲半的兒子學習跆拳道，“我覺得他腿部力量不足，有點軟軟的，我想讓他學習跆拳道鍛鍊腿部肌肉。”但兒子才3歲半，李女士不知道那麼小的孩子是否適合學習跆拳道。
調查
Fiona的女兒今年兩歲，她從來沒有聽說過“運動過度”這種說法，“我好懶的，自己都不愛運動，孩子更無所謂她動不動了。”
“每次在廣場上公園裏看到那些學滑輪的小屁孩，我都替他們的父母擔心，我讀中學的時候因爲滑旱冰造成了骨折，打了三個月的石膏。”小橘認爲滑輪這項運動最容易對孩子造成傷害。
“運動過度？只有那些從小準備當運動員的小孩纔會吧！現在的小孩都是宅男宅女，營養過度還差不多，隨處可見胖嘟嘟的小孩，就是讓他們去跑馬拉松也不會運動過度。”豬豬媽的語氣聽起來有點激動。
“聽說過一些這樣的案例，但都是國外的，鷹爸虎媽纔會走這樣的極端，中國的小孩還是運動得太少。”子軒的媽媽這樣說。
Fiona的女兒今年兩歲，她從來沒有聽說過“運動過度”這種說法，“我好懶的，自己都不愛運動，孩子更無所謂她動不動了。”
“每次在廣場上公園裏看到那些學滑輪的小屁孩，我都替他們的父母擔心，我讀中學的時候因爲滑旱冰造成了骨折，打了三個月的石膏。”小橘認爲滑輪這項運動最容易對孩子造成傷害。
“運動過度？只有那些從小準備當運動員的小孩纔會吧！現在的小孩都是宅男宅女，營養過度還差不多，隨處可見胖嘟嘟的小孩，就是讓他們去跑馬拉松也不會運動過度。”豬豬媽的語氣聽起來有點激動。
“聽說過一些這樣的案例，但都是國外的，鷹爸虎媽纔會走這樣的極端，中國的小孩還是運動得太少。”子軒的媽媽這樣說。
有一種病叫做“童車病”
很多家長不知道有一種病叫做“童車病”：孩子膝蓋內側膨出，小腿向外撇，也有的孩子兩條小腿向內彎曲，膝關節不能靠攏。
這種病一是因爲部分童車的設計不合理，不符合兒童的生理保健要求，比如車座離腳蹬距離過長或過短等，二是因爲有些家長讓剛剛學會走路的孩子長時間騎童車，醫生們建議2歲以下的幼兒最好不要騎車。如果要騎，每次時間不能太長，一般騎10-30分鐘比較合適。
3-4歲小孩學跆拳道易引起骨骼畸形
跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量、肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，但在鍛鍊的同時，也容易引起肌肉拉傷、軟組織挫傷等傷害。
一般的跆拳道館招生都從四五歲開始，3～4歲的小孩子骨骼發育尚未完全，進行激烈的運動更容易引起骨骼畸形，因此不主張孩子過小的時侯進行跆拳道等武術方面的訓練。5歲左右的孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、控制力、思維能力、行爲控制能力都有明顯提高，8～10歲後，孩子骨骼發育基本成熟，這時候更適合學習跆拳道。
學習游泳並不是越早越好
針對5歲以下兒童開設有游泳訓練課程容易給家長造成錯誤的概念：即孩子越早學習游泳，他們就越能夠早日成爲這方面的好手，兒童到4-5歲已經具備學習游泳的能力，但就神經肌肉的發育程度而言，他們還需要訓練人員的特殊指導才能確保安全。
5-7歲的小孩外傷率最高
玩滑輪需要很好的平衡能力，腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，寒暑假是意外傷害、運動傷害的高發期，5- 7歲的小孩特別好動，外傷率最高。玩滑輪的時候，要先做熱身運動，穿戴好護膝、護肘、護腕、頭盔等防護用具，此外要讓孩子從小就培養安全意識。
分析
強迫做超出能力範圍的運動會讓孩子產生自卑和叛逆心理
生命在於運動，孩子剛出生時，大腦中有數十億個神經元，但它們相互之間並沒有聯繫，運動可以加強神經元之間的連接，促進大腦發展，研究發現，腦細胞間聯絡線路越多，就越能發揮腦細胞間的分工合作，人也就越聰明。
運動也是孩子們社交的一種方式，他們通過運動與遊戲中結識同齡孩童，不僅體能得到提高，在社交性、主動性、創造性等方面也會得到充分發展。適合的運動使寶寶們在獲得歡樂的同時，更可得到力量、耐力、靈活性和身體協調性的發展。
然而，家長在陪伴孩子做運動時，一定要注意其適齡性。現在家長的普遍問題都是太心急，正常情況下，孩子在6-7個月的時候纔開始鍛鍊爬行，但很多家長在孩子三四個月大的時候就迫不及待地教他翻身，動作的幅度也比較大，常見的做法是拎起毛巾的角讓孩子在重力的作用下翻滾，這個時候孩子的骨頭還很軟，不正確的運動方式很容易使孩子的胳膊受傷。
10個月的寶寶開始學扶走，但有的寶寶會稍微遲一些，心急的爸爸媽媽給他買了學步車，寶寶當然很高興，小腿就可以跑很遠，活動範圍增大了不少，但其實對感覺統合發展並沒有太大的好處，孩子太早站起來，容易造成O型腿，跑步的時候很容易跌倒。
感統失調的表現還有：注意力不集中、記憶力下降、觸覺不敏感，看書寫字的時候跳字、肢體不協調，跳舞的時候動作難看等現象。據專家統計，現在的小孩有80%都有感統失調的症狀。
很多家長會有一種攀比的心理，看到別人家的小孩早早學會了雙腿跳、玩滑板、騎自行車，就罵自己的小孩不爭氣，太笨，甚至強迫他做一些超出能力範圍的運動，這種行爲會使孩子產生一種自卑和叛逆心理，缺乏安全感，拼命地想要破壞規則，並通過打人、咬人、搶玩具等方式來表現自己，來引起老師和家長的關愛和注意。
