我們都知道，感冒後有很多東西是不能吃的，那麼具體不能吃哪些食物呢?那又是爲什麼呢?下面就跟着小編一起來了解下吧。
這一波流感可把寶爸寶媽們折騰得夠嗆!孩子燒個幾天，一下子就瘦了。做父母的是看在眼裏疼在心裏，有心想給孩子食補一下，老人家又有很多說法：“魚生火，肉生痰，這些不能吃!”
寶爸寶媽就要問了：小編，到底孩子感冒什麼能吃，什麼不能吃?小編諮詢了營養師朋友和中醫，整理了一些感冒不能吃的東西，供大家參考哦~
“魚生火，肉生痰”有道理嗎?這句老話還真不是老人家胡謅。尤其是咳嗽患兒，在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。熱性的羊肉等雖然滋補功效強，但感冒的孩子還不宜進補，所以也是不能吃的。
除了魚和羊肉，以下這幾類食物在感冒發燒期間也應該避免哦~
甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
許多人以爲感冒咳嗽喝點蜂蜜對身體好，殊不知蜂蜜雖益氣補中，營養豐富，但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發其他疾病。
高鹽食物
感冒時飲食要清淡，因爲減少鹽的攝入可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
但感冒時也不能不吃鹽，因爲在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
粗纖維食物
孩子的腸胃本來就嬌弱，感冒期間，胃動力就更弱了。所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，以免增加腸胃負擔。雜糧類此時也應減少食用。
燒烤煎炸食品
孩子感冒時沒胃口，又總是吃些清粥小菜的話，不免會想吃些燒烤煎炸的東西。此時爸媽可不能心軟了。燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，不利感冒早日痊癒。
看完這些不能吃的東西，爸爸媽媽可能要問了：米藍，孩子生病了還是要食補一下的呀，那感冒了吃什麼比較好呢?
貼心如小編，當然也準備好小妙招啦~快拿小本本記下來吧!
感冒吃點這個好得快!
新鮮蔬果
蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃新鮮蔬果對病毒有一定的抑制作用。
蔬果的選擇，葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇也是很好的選擇。
牛肉
牛肉富含鋅，能幫助促進白血球的生長，幫助人體防範病毒、細菌等有害物質的侵害，提高免疫力。
雞湯
考慮到發燒對身體營養儲備的消耗，有必要補充少量含有蛋白質的食物，喝點雞湯是適宜的。
雞湯具有緩解感冒症狀以及改善人體免疫機能的功效，能夠有效地抑制人體內炎症以及黏液的過量產生，有助於減少鼻腔堵塞和喉嚨的疼痛感，給孩子喝點雞湯，咳嗽次數也會相對減少。
雞湯緩解感冒的作用，甚至強過維生素C。喝的時候記得要撇掉浮油哦~
除了適當的飲食外，加強身體鍛鍊、保持良好心態才更能使孩子抵禦各種疾病哦!
