爲了寶寶的健康生長與發育，媽媽們一定要在寶寶的飲食上把好關，特別是睡覺前的食物，要科學選擇，因爲有的食物是不適合幼兒睡覺前吃的。下面，我們就詳細的來看看，幼兒睡前不宜吃的食物有哪些?
總結起來，主要有以下幾種：
1、油炸食品
高熱量食品充當夜宵，發胖的可能性升至95%以上。
2、方便麪
它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對兒童尤其沒有好處。
幼兒睡前不宜吃的食物有哪些
3、全脂奶或高脂特濃奶
牛奶能助睡眠並不錯，但問題是夜宵中的脂肪極易在體內積蓄，對孩子也是如此，所以入睡前飲低脂奶或脫脂奶爲好。
4、巧克力類點心或糖果
這類食品中的可可成分很容易導致興奮，對安然入睡無益。
5、產氣食品紅薯、栗子類
雖然營養不錯，但卻是“產氣大王”，吃了以後不活動馬上入睡，那股氣在孩子腹中左衝右突，會讓他不得安眠。
