寶寶添加輔食該注意什麼？給寶寶添加輔食時該培養什麼好習慣？吃是人生頭等大事。對於急需多樣化的營養物質滿足成長髮育需求的寶寶們來說，輔食的重要性不言而喻。不過，輔食的作用僅僅是讓寶寶獲得食物和營養嗎？如果各位寶爸寶媽這樣想的話，可就錯過了一個正確引導、培養寶寶的絕佳時機！
寶寶到了六個月月齡時，就該嘗試添加輔食了，再晚就容易缺鐵。這時候家長們就要有意識地開始培養寶寶吃飯時的好習慣。
寶寶的學習能力和記憶能力都是很驚人的，成功讓寶寶養成好習慣，不僅將來寶寶吃飯時積極主動不愁人，在這個過程中鍛鍊起的正向行爲性格，更是會讓寶寶受益終身。
下面我們要介紹的4個習慣，就很具有代表性哦！
有意識地引導寶寶抓握食物，鍛鍊寶寶的主動性
寶寶對事物有好奇心和探索精神，是件值得慶賀的好事，積極引導有利於寶寶腦部發育。其中，吃飯時讓寶寶主動抓握、拿取食物就是一個正面例子。
寶寶天生就有抓握物品的本能，但如果家長總擔心寶寶會被傷到，或者覺得髒亂，進而制止寶寶的抓握行爲，就會阻礙寶寶的主動性培養。久而久之，寶寶就容易養成“飯來張口”的習慣，不願再主動動手吃飯。讓寶寶主動抓握、吃進食物，完成“看到食物——伸手拿取——成功抓握——送回嘴邊——咀嚼吞嚥”這一系列精細動作，能訓練寶寶的四肢協調性和咀嚼吞嚥能力，還有利於寶寶獨立思考。
從吃飯這件小事上就能培養寶寶的主動性，將來寶寶不僅吃飯積極主動，在生活學習方面也會具備主動意識。不過，家長們在有意培養的前提下，保證寶寶的安全是必須的，一定要讓寶寶抓握低溫柔軟、形態較小的食物，像糊類、湯類和骨頭，就不要隨意讓寶寶拿取了哦。
打造無干擾的安靜進食環境，鍛鍊寶寶的注意力
讓寶寶在沒有干擾的環境中進食，對培養寶寶專注做事、集中注意力有明顯效果。注意力集中的寶寶，將來面對外界各種刺激干擾時能快速冷靜下來分析思考，尤其是在學習時受外界影響會很小。
無干擾的進食環境需要一家人的共同配合。大人對寶寶的影響是潛移默化的，如果大人自己不能以身作則，在吃飯時保持專注，而是穿插閒聊、玩手機、看電視等行爲，寶寶也會“有樣學樣”不肯專心吃飯。此外，利用玩具等寶寶喜歡的物品誘哄寶寶吃飯的做法更是不可取，寶寶會形成“條件交換”意識，增加寶寶主動進食的困難。
爲寶寶準備獨立座椅和餐具，鍛鍊寶寶主權意識
很多家庭都沒有寶寶專屬的餐椅和餐具，一到吃飯的時候，隨便把寶寶摁在沙發、餐椅、小凳子、牀邊等等各種地方就開喂；餐具也不固定，還可能與大人混用。這不僅給寶寶帶來健康上的風險，還會弱化寶寶的主權意識。
爲寶寶準備專屬獨立的就餐位置和餐具，每次吃飯時，都要向寶寶強調：這是寶寶自己的東西，是屬於寶寶所有的，陌生人不可以用。這樣能逐漸增強寶寶的主權意識，懂得保護自己的利益。當寶寶建立起主權意識後，出於對自我物品的保護，還會增強對吃飯的興趣。
培養寶寶的主權意識還有一個好處，就是能讓寶寶懂得保護自己。家長要從小加強對寶寶的性教育，讓寶寶懂得除了自己的物品，身體部位也同樣不能隨意讓外人觸碰、侵犯。
餵飯時配合語言鼓勵和講解，鍛鍊寶寶接受能力
在寶寶沒有學會自己吃飯前，大多數情況還是要依靠寶爸寶媽餵飯的，而這也是個鍛鍊寶寶接受能力的好機會。寶寶從沒有接觸過自然事物，但一桌花花綠綠、形態各異的食材就能成爲寶寶的啓蒙老師。
家長在餵飯的過程中，要及時給寶寶講解，比如吃的是什麼東西？什麼顏色什麼味道？吃了有什麼意義（不生病、肚子不餓、長高高之類）？強化寶寶對吃飯的好印象。而下一餐的時候，寶爸寶媽也可以順勢給寶寶出問題，例如這是什麼顏色？哪一種是我們之前吃過的？如果寶寶不會說話，通過眼神、動作也能判斷出寶寶的想法。結果正不正確不重要，重點是寶寶的接受能力在一點一點建立起來。
還有一些急性子的家長，在餵飯時習慣以命令式口氣催促寶寶，還可能動怒呵斥。這都會影響寶寶吃飯的積極性。不妨將命令改爲商議，將呵斥變爲鼓勵，相信寶寶對於吃飯的體驗感會好很多。
別看吃飯是件稀鬆平常的小事，但學問可真不少呢！在六個月到一週半之間有意培養寶寶養成上面的好習慣，強化訓練寶寶各項能力，能夠讓寶寶一生受益。
