網上掀起香蕉減肥熱,緣於日本東京一男子將自己吃香蕉減肥的經驗貼上網,與人分享,結果獲得熱烈響應,廣爲
網上掀起香蕉減肥熱,緣於日本東京一男子將自己吃香蕉減肥的經驗貼上網,與人分享,結果獲得熱烈響應,廣爲流傳,超市的香蕉熱賣,經常缺貨。這名男子在網絡上說,他的早餐是香蕉配白開水,午餐正常,而晚上8時後不再進食。
這裏需要提醒的是:空腹吃大量香蕉有礙健康,香蕉當早餐一定要謹慎。香蕉中富含礦物質鎂,如果空腹吃下大量香蕉,會使血液中的鎂
含量升高,造成血液中的鎂與鈣比例失衡,影響
心血管的收縮。另外,香蕉含有豐富的糖及纖維,雖然有利胃腸蠕動,但是長期空腹食用,不利胃酸分泌,會影響消化。