你家寶寶在吃輔食了嗎？在寶寶吃輔食的過程中要注意些什麼呢？哪些食物是不能吃的？今天小編就要來和你說道說道！
隨着寶寶消化能力的提高，很多寶媽開始給寶寶添輔食，但在添加過程中，有一些食物是需要媽媽們格外謹慎的。這些食物如下：
1.鹽
一歲前所有輔食都不應該額外添加任何形式的鹽（包括低鈉鹽、兒童醬油等）。1歲以內的寶寶可以從奶和食物本身攝入足夠的鈉，額外添加的鹽會加重腎臟負擔。
除了自制輔食裏不要額外添加鹽，如果購買商品化包裝的輔食，媽媽們也要從配料表和營養標籤上學會判斷商品裏是否鈉含量過多。
2.糖
輔食中應儘量不加糖， 過早加糖會增加寶寶齲齒風險 ，養成喜好甜食的不良飲食偏好。穀類、蔬菜和水果含有自然的甜味，讓寶寶習慣自然的味道，養成健康的飲食偏好。
3.蜂蜜
蜂蜜內有含激素，對嬰幼兒生長不利。此外，蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟解毒能力差，尤其是6個月內的嬰兒，容易引起中毒。所以不建議給1週歲以內的嬰兒食用蜂蜜。
4.堅果
堅果是極易引起過敏的食物。但不推薦給1歲以內寶寶食用並不完全是考慮過敏風險。堅果堅硬不易咀嚼，食用時不小心極易造成窒息。但是堅果本身的營養價值是非常適合寶寶的。
5.果汁
很多家人爲了讓寶寶多吃水果，將水果榨汁後給寶寶飲用，認爲鮮榨的有營養。殊不知果汁的的確確是輔食的黑名單之一。
果汁是將水果纖維破壞後，取汁水，去膳食纖維的產物。一杯200ml的橙汁通常需要2~3個橙子才能榨出，然後將有營養的果渣丟棄。而果汁中含量最高的就是糖分。
6.菜水
煮菜水中並沒有什麼營養，除了色素外還可能含有化肥、農藥，甚至重金屬殘留，這些都會對孩子的健康造成危害。別說孩子了，就連大人也不應該吃。
7.米湯和稀粥
米湯和稀粥是曾經好幾個世紀中國人標配的輔食首選。至今仍有很多老人認爲米湯和粥養胃，容易吸收，是寶寶的最佳輔食。
但真相是米湯和稀粥除了少許碳水化合物以外，幾乎沒有任何營養價值。
8.成人食物
千萬不要過早給寶寶添加成人食物，哪怕是湯水都不行。一般來說，成人食物口味都比較重，如果給孩子攝入會增加腎臟負擔、出現消化不良，影響營養吸收。
3歲幼兒才能完全接受成人食物。1~3歲的幼兒即使和大人同餐桌就餐，也應提供低鹽的選擇，或者在水中漂洗一下再給寶寶吃。
