你家寶寶吃輔食了嗎？那麼在寶寶吃輔食的過程中需要注意些什麼呢？讓我們瞭解一下寶寶1歲內輔食添加，哪些食物能吃哪些食物不能吃！
不同月齡輔食添加
0-6個月
純母乳餵養，保證每日800-1000ml。如母乳不足，可用嬰兒配方奶粉補齊。
6個月左右添加輔食
每天保持600~800ml奶量，每天喝4-6次奶，1次輔食。鐵強化米粉、紅肉泥、雞蛋羹、薯泥、水果泥。作爲輔食添加的頭一個月，並不強調輔食攝入的量，旨在順利引入含鐵豐富的輔食，並且儘快豐富食物種類。
8~9個月
每天保證母乳or配方奶600ml，喝奶3-4次，輔食2-3次。該階段的寶寶咀嚼吞嚥能力有進一步提高，可以逐漸用末狀食物替代泥狀食物，但仍應根據食材性質進行相應加工。
該時期對輔食的攝入量也有所提高，通常情況下每天保證一個全蛋，50克肉禽魚類，主食、蔬菜和水果視寶寶胃口提供。
常吃的食物
主食：爛糊面、粥（稠）、米粉（稠）
葷菜（或富含蛋白質）：肉末、蛋羹、雞肉泥、魚泥、蝦泥、豆腐、豌豆泥
蔬菜：西蘭花碎、胡蘿蔔（研磨成帶有小顆粒的糊狀）、南瓜、葉菜泥（開水中綽燙後研磨成泥）
水果：蘋果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、牛油果，對於稍許堅硬的水果可以切成小粒
2~3次輔食應穿插在兩頓餵奶間，儘量安排在大人就餐的時間進行輔食餵養，有利於寶寶之後適應成人的飲食模式。
10個月到1歲
保證母乳or配方600ml，每天喝奶3-4次，輔食2-3次。該階段是引入“手指食物”最好的時期，顆粒狀的食物，需要一定咀嚼能力的食物是當下最適合做手指食物的。
常吃的食物
比如，黃瓜條、香蕉條、蘋果條、雞柳、魚片、白煮蛋、烤麪包條、豌豆、玉米粒、胡蘿蔔粒等等。食物的軟硬度要循序漸進，要根據寶寶的咀嚼吞嚥能力安排合適的手指食物。
手指食物並不是該時期寶寶輔食的全部，手指食物的目的是爲了鍛鍊寶寶手眼協調能力和咀嚼吞嚥能力，其他輔食仍應按8~9個月的模式給予，處理加工可以更粗一些，食物性狀可以以顆粒狀、塊狀爲主。
輔食黑名單
1. 鹽
一歲前所有輔食都不應該額外添加任何形式的鹽（包括低鈉鹽、兒童醬油等）。1歲以內的寶寶可以從奶和食物本身攝入足夠的鈉，額外添加的鹽會加重腎臟負擔。
2. 糖
輔食中應儘量不加糖，過早加糖會增加寶寶齲齒風險，養成喜好甜食的不良飲食偏好。穀類、蔬菜和水果含有自然的甜味，讓寶寶習慣自然的味道，養成健康的飲食偏好。
3. 蜂蜜
蜂蜜內有含激素，對嬰幼兒生長不利。此外，蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟解毒能力差，尤其是6個月內的嬰兒，容易引起中毒。所以不建議給1週歲以內的嬰兒食用蜂蜜。
4. 堅果
堅果是極易引起過敏的食物。但不推薦給1歲以內寶寶食用並不完全是考慮過敏風險。堅果堅硬不易咀嚼，食用時不小心極易造成窒息。但是堅果本身的營養價值是非常適合寶寶的，因此，如果想嘗試堅果（嘗試後未發現過敏），一定要將堅果碾碎，加入自制的糕點或米粉、粥等中食用。
5. 果汁
很多家人爲了讓寶寶多吃水果，將水果榨汁後給寶寶飲用，認爲鮮榨的有營養。殊不知果汁的的確確是輔食的黑名單之一。
果汁是將水果纖維破壞後，取汁水，去膳食纖維的產物。一杯200ml的橙汁通常需要2~3個橙子才能榨出，然後將最有營養的果渣丟棄。
果汁中含量最高的就是糖分。如果和你說喝果汁就相當於喝糖水，你還會給寶寶果汁嗎？也許有些家長說我們帶果渣一起給寶寶飲用不就很健康嘛？雖然說帶果渣的水果汁膳食纖維含量大幅提高，但同樣容易造成水果、糖份攝入過量。
6. 菜水
菜水是最糟糕的東西。煮菜水中並沒有什麼營養，除了色素外還可能含有化肥、農藥，甚至重金屬殘留，這些都會對孩子的健康造成危害。
7. 米湯和稀粥
米湯和稀粥是曾經好幾個世紀中國人標配的輔食首選。至今仍有很多老人認爲米湯和粥養胃，容易吸收，是寶寶的最佳輔食。但真相是米湯和稀粥除了少許的碳水化合物以外，幾乎沒有任何養價值。
